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スタッフブログ

2014年01月27日

朝の習慣

こんにちは。 佐藤邑子です!

 

 

毎朝寒いですね・・・。

布団からでるのが辛い!という方も多いのではないでしょうか。

わたしも毎朝、自分と格闘しています(笑)

 

これといってすごい方法ではないのですが、

私の朝の習慣をご紹介します。

 

その1

「いっせーので!」と心の中で叫びながら

腹筋を使ってガバっと起き上がります。

※わたし、朝は苦手ではないので

たいてい1回目のアラームで目覚めます。

そこから2度寝しないための作戦です。

 

 

その2

冷蔵庫に冷やしておいた

「からだ燃える」を飲みます。

 

これで、シャキッと目が覚めます。

 

冬でも、寝ている間は水分が奪われて

血液がどろどろに近い状態なっているので、

コップ1杯分くらいはお水を摂るようにしたいですね。

 

 

 

以上、簡単でしたが私の朝の習慣でした!

では、この辺で失礼します。

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