こんにちは。
長浜マネージャーの旅日記の続きが気になる
白い佐藤です。
今朝は台風の被害がすごかったですね。
みなさま、無事にお過ごしでしょうか・・・？
今日は、私の大好きな歌手のaikoさんのお話です。
ファンクラブに入っているので、
3か月に1回、会報が届きます。
これが私の楽しみです（´▽`）
ポストに会報が入っている時の高揚感！
部屋までダッシュして
急ぎつつ丁寧に封を開けて、熟読します（笑）
中学生のときからファンで、
高校生の時に地元でのライブに行ってから毎年欠かさず行ってます。
たぶん、話しだしたら一生しゃべっていられるので、
この辺で終わります。
気温がぐっと下がって涼しいので
体調管理にお気を付け下さい。
こんにちは！ 長浜です！
先日、少し遅い目の夏休みをいただきましたので、2泊3日の旅に出かけました。
今回は１日目！
バス、電車、モノレールを乗り継いで「大阪空港」→「羽田」へ一飛び！
羽田空港リニューアル後、初訪問でしたが…「デカイ！！」
そして特急乗り換え駅の浅草では…
待望のスカイツリーが…「高い！！」
缶ビール片手にに電車旅行！（幸せ？）
そして本日の宿泊地「鬼怒川温泉」！
シーズンが外れていたこともあり、旅行客が少なくゆったりできました。
おいしい料理と静かな渓谷、温泉ですっかり癒されました！
近ければもう一度生きたい温泉でした。
（遅くに着いたこともあり、日光江戸村など観光地が見れなかったのが心残り…）
2日目は…？
３キロのプロテインも残り少なくなり、本日「プロエックス」を買いました。
プロエックスとは、タンパク質が約２８ｇ入っているドリンクです。
それでも１７５キロカロリーと低カロリーで高タンパク質な健康ドリンクです。
プロエックスを買った理由は・・・・
①シェイクしなくてもすぐに飲める
②おいしい
③気分転換
みたいな大した事ない理由です。
大切な事は、プロテインでもプロエックスでもトレーニング後にタンパク質を摂取する事です。
フロント前に冷えた状態で販売しておりますので、ぜひ一度お試しください。
栃下
こんばんは、なんだかまた暑いですね・・・。
水分補給出来てますか？？
黒い方の佐藤です。
みなさん、館内で行われているセール気付いてますか？？
１０％ＯＦＦの・・・
そう、プロテイン。
身体を構成する栄養素です。
筋肉だけでなく、爪や皮膚、髪の毛・・・
必要不可欠です。
食事振り返ってみてください。
ラーメンとご飯など炭水化物のコンビネーションではないですか？？
ＭＯＴＴＡＩＮＡＩ
筋トレの効率を上げたいのなら、買うしかない。
買うなら今！！
お待ちしてます。
逆転勝利しましたね☆☆
ちゃんとリアルタイムで観ました！！
1点入れられた時は今回は勝てないのかなと思ってました。
が、後半魅せてくれました♪
香川選手、遠藤選手、本田選手☆
ずっと守備が弱点だと言われ続けていましたが、
今回はフォワード陣が相手の速攻を阻止するために
時間を稼いでディフェンス陣に戻る時間を与えていたところがすごく感動しました。
日々進化し続けている姿に私も頑張ろうと思いました。
そして2020年東京オリンピックで是非
生で観戦したいと本気で思っている高木でした。。。
