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明日、３月２日のリビング新聞の「かんたんストレッチ」コーナーをご覧ください。

私、栃下がお勧めの１人でも簡単にしっかりのばせるストレッチを紹介しています。

３月２日、１６日、２３日、３０日、４月６日と全部で５回紹介していきます。

家で気軽にできるのが良い所です。

ご覧になられた方は感想をお待ちしております。