本日はとても暖かい一日でしたね。
春の気配と共に花粉も一緒にやってきましたね。
目と鼻が・・・という方とても多く見かけます。
うちの兄も花粉症で毎年注射してるみたいですが・・・
僕はまだ辛さがわからない人です。
去年少し鼻がムズムズする時もありましたが、1日2日で終わりましたし・・・
花粉症のデビューはしたくないです。
特に大きく体調も崩さずにいられるのは、やはり運動のおかげですかね。
生涯健康でいられるように身体と向き合っていきたいものですね。
運動・栄養・休養
何が足りていないか、自分の身体との対話をしてみましょう
佐藤
