2013年01月23日
こんばんは
最近寒さに慣れてきて
家ではあまり暖房を使わなくなった
エコ男、深美です。
わたくし、昨年からランニングを
継続して行っているのですが、
最近、ようやく自分のランニングコース(推定11km)を
1時間を切って走れるようになりました。
継続して続けることでやっとここまで来ました。
目標は1kmを5分ペースで走る事なので、
頑張りたいと思います。
要は、継続は力なり!!
ダイエット祭りに参加されてる皆さんも
継続して運動して頑張って下さいね。