高校サッカー京都代表橘高校が見事決勝に進みました。
優勝を信じて応援をしている岡です。
私は高校時代はサッカー部でしたので、今回の決勝進出は少々興奮気味です。
さて、先週のブログで報告しました、ダイエット祭の途中結果報告です！！
スタート体重７５．６ｋｇ
１週間後の体重は・・・
７２．６ｋｇ
－3ｋｇと順調なスタートを切る事が出来ました。
取組内容
夜ごはんをプロテインに置き換え。
間食の我慢。
運動を1回追加。
の３点です。
私の目標は２ヶ月で１０ｋｇの減量です。
この１週間は落ち過ぎですが、これは正月太り直後の為です。
本当の勝負はここからです。
自分に負けないよう取組みます。
皆さん一緒に頑張りましょう。
頑張っているのは１人じゃありません。
それでは、また来週報告させて頂きます。
