新年明けましておめでとうございます。
皆様に選んでもらえる良い店舗に出来るよう励みます。
今年もよろしくお願いします。
さて、ダイエット祭も始まり、身体作りも気合いが入る時期です。
身体作りに必要なものは「やる気」です。
運動と食事習慣を改善する事で身体は変化しますが、
それを継続しないと結果が出る前に諦めてしまいます。
継続する為には本人の強い気持ちが大事です。
２ヶ月間だけ集中して本気で身体を作って下さい。
もちろん、正しい運動習慣や食生活はアドバイス致します。
では、歴代の記録です。
２０１１年
１位 －１１．６ｋｇ
２０１２年
１位 －９．０ｋｇ
もちろん、スタート時の体重が多い方と少ない方では難易度は変わりますが、
本人のやる気と正しい運動習慣、食生活を２ヶ月間継続しないと達成出来ない数字です。
皆さんもこの数字ではなく、自分自身にチャレンジする事で、より健康的な身体を目指して下さい。
ダイエット応援隊長 栃下
