こんばんは
今日はハードな一日でした。。
かさまでございます。。
ぐったりですが・・
みなさんの笑顔でまだ元気です！！
さてさて・・
タイトルにある 「柔軟性」・・
最近、つくづく大切だと痛感です。。
というのも・・
腰が痛くなることがしばしば。。
前まで難なくできていたストレッチが・・
ん？痛い？
これ以上伸びない？
なんて思うことが増えてきたんです。。
コレって・・
明らかに柔軟性が落ちている証拠。。
それなりにカラダの柔らかさには自信があった私。。
いつの頃か・・ お尻に電気が走る？！
坐骨神経痛の一歩手前。。
ストレッチでほぐせば・・ なんてことない。。
でも・・ 大丈夫だと・・
すぐにサボりがち。。（笑）
やっぱり大切な柔軟性。。
今日も帰ってからストレッチしましょ。
みなさんも一日の最後はストレッチで締め。。
でも・・
やり方がわからない・・って方は・・
ぜひ、パーソナルストレッチのお申し込みを。。
私が優しくご案内致しますよ。。
余談ですが・・
やはり人としても・・
「柔軟性」 って大切。。
ここで 「人」 が出ますね。
Ｂｙ かさまようこ
