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スタッフブログ

2012年01月30日

筋肉”通”・・・

こんばんは、僕です

 

最近はボディパンプに参加の毎日で体中が筋肉痛です・・・

 

でも筋肉痛は嫌いじゃないです

 

むしろ好きです

 

こんなこと言うのは僕と栃下さんくらいだと思います・・・

 

お尻の筋肉痛は階段の上り下りがキツいですが気持ちいいですね??

 

 

必ずいるはずです、共感できる方が・・・

 

 

筋肉痛の部分は休ませてあげてくださいね?

 

 

 

 

 

さて、あと1日で2月です!

 

ダイエット祭りの進み具合はいかがでしょうか

 

それぞれあると思いますが、筋肉量は落とさないでくださね

 

恐怖のリバウンド襲来!!!

 

筋トレと食事の面で見直せるところを修正していきましょう

 

これからも声かけていきますし、声かけてください!!!

 

一緒に頑張っていきましょう!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

寒い日が続いていますが風邪ひかないように気を付けてくださいね!!

 

それでは2月にお会いしましょう!!

 

佐藤でした

 

2012年01月30日

あっという間の1月

あっという間に1月が過ぎ去ろうとしております。

 

ダイエット祭り奮闘中の岡です。

 

ただ今4.7キロ減と順調に来ております。

 

夜ごはんプロテインにも体が慣れてきており、このまま2月も5キロ減行けそうです。

 

それでも2年半前に伏見店に転勤してきた時の体重に戻るだけなんですけどね・・・

 

そんなこんなで、あっという間に1月が過ぎ去ろうとしています。

 

私はダイエット以外にも、個人と、仕事の目標を決めております。

 

1か月終了ですので、それにぞれに対する取り組みはどうだったのか。決めたことを徹底できているのか。

 

ここを総括し、2月以降も確実に目標達成に近づけるよう再度気合を入れなおします。

 

ヘミングスタッフへはやりなさい。ですが、一般の皆様へもお勧めします。

 

未来の自分の幸せは、今の行動で決まるのですから。

 

 

 

2012年01月28日

池田屋

はい、ラーメン好きの小池です。

いいえ田中健治です

 

 昨日は一乗寺の激戦区にある「池田屋」に行ってまいりました。

僕も初めて行ったのですが、ラーメンを見て驚きました

見た目は名店「夢を語れ」に似ているのですが…味は全く違いました!

         

        そのラーメンがコチラ♪

 

麺の上にのった大量のモヤシ!

焼きうどんを思わせるほどの極太麺!(小で2.5玉です)

でかすぎるチャーシュー!!(15センチくらい)

以外にあっさりしたスープ

 

ガッツリが好きな人は行ってみてください。

是非いってみてください

 

2012年01月27日

鳥羽高校 甲子園出場!

我らが京都からは、春の選抜高校野球で鳥羽高校が出場を決めました。

鳥羽高校は、夏の甲子園5回、春の甲子園3回と出場経験のある高校です。

 

高校球児は、甲子園に出場する事を目標に日々頑張っています。

しかし、出場できる高校はわずかです。

その目標を達成できた人は、本当に幸せ者だと思います。

テレビでは、華やかな姿しか見れませんが、

甲子園でプレーしている彼らの日々の努力は想像以上だと思います。

 

ヘミングでも熱心にクラブ活動をしているお客さまがたくさんおられます。

健康の為、部活で活躍する為、ダイエットの為、様々な方の役に立てるように頑張りたいと思います。

 

栃下

2012年01月25日

食。。

こんばんは

かさまでございます。。

先日、頂いた・・

とっても嬉しかったモノ。。

↓ ↓ ↓

なんだかとっても幸せな気分。。

いつも近くに置いてます。。(笑)

 

 

さて・・ みなさん。。

ダイエット祭りの成果は出ていますか??

実は・・ 私もエントリーしています。

 

そこで見直した私の食生活。。

仕事の関係上・・

いつも晩ごはんは・・

am0:00を過ぎてから。。

そんな時間から食べなくてもいいのですが・・

食べることが好きな私には・・ 無理。。(笑)

 

でも・・

さすがにこれじゃダメ。。

そう思って・・ 一大決心!!

「遅くなる日はプロテインにしよう」

そしたら・・

なんと・・

たった4日間で・・

2キロ減!!

自分でもビックリです。。

 

確かにおなかは減りますが・・

朝はスッキリ目覚められて・・

尚且つ・・ お通じも良い!!(笑)

これぞ 腸内環境、清浄化。。

 

もちろん 

無理な食事制限は良くないですよ。

でも、

夜遅くにしか食事できない方にとっては、

最適だと思います。

(今ならプロテイン10%オフ!!) 

 

 

さぁ・・

今日もキラキラで行きましょう!! 

 

 

 

By かさまようこ

 

 

 

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