皆さん、もうすぐ春が来ますよ！
薄着になる準備は大丈夫ですか？
大胸筋が大きく成長中の栃下です。
あっという間に半袖のシーズンがきますが
皆さん、二の腕と背中のラインは大丈夫ですか？
鏡で自分の身体を一度チェックしてみましょう！
そして、春には思い切って薄着が出来るように今から理想の身体を作るのです。
そこのあなた！あきらめていませんか？
まだ、今からなら間に合います。
1ヶ月半あれば、今筋トレを全くしていない方でも身体を変えることが出来ます。
ただし、きっちりとしたトレーニングが必要です。
トレーニング内容が不安な方は、ぜひ私にご相談して下さい。
確実に身体が変わる方法を伝授しますよ。
上腕二頭筋が筋肉痛の
田中健治です！
ここ最近、朝起きると筋肉痛を感じ
「頑張ったな自分」と、
朝からMっ気を感じてしまいます。笑
まさに変態です。
さて、話は変わり
毎週恒例の「今週たなかがハマっているもの特集」をお伝えします！
今週はこちら…!!
なにかわかりますか？
※大きな梅干しではありません。私は梅干し食べてスッパマンでもありません。
これは、その名も「リフティングボール」！！（直径10センチほど）
自宅でリフティングを練習するためのボールです。
これで練習すると、気づかぬ内にすごくボールの扱いが上手くなっているという代物です。
これを足で触りまくって
インテルに呼ばれるのを待ってます。
嘘です。
ひそかに技術向上を企んでます
フットサルは趣味ですが、できるだけ上手くなって強くなりたいです。
もうこんな時間！夜中の3時30分（これじゃ成長ホルモンでてません、回復しません）
今週はここまで！
また次週をお楽しみ！
では
