またまたカラダが引き締まってきた栃下です。
昨日行なった筋トレ（マシントレーニング）で、上半身も心地良い張りがあります。
では、今週ピックアップさせていただいたお客様を紹介します。
Oさんは、入会して約1年半です。
プール、ジムを使い、今年の6月まで自己流で運動されていました。
目的は、健康維持・ダイエット・ストレス発散です。
6月にカウンセリングを実施して、ジムのトレーニング内容の見直しとスタジオレッスンをオススメしました。
現在では、1年で体重2キロ落ちていましたが、6月以降の半年で4キロダイエットに成功しました。
さらに、今まで踏み入れなかったスタジオレッスンに参加する事で
新たな運動の楽しさを感じてもらえる事ができました。
結果も出て、楽しいが一番良い事です。
皆様も、お気軽にトレーナーに相談しましょう。
何か新しい道が開けるはずです！
