こんにちわ☆
たなか けんじです
先日、体調を崩し皆様にご迷惑をお掛けしました。
心配していただいた皆様、本当にありがとうございます！
もう、すっかり元気100倍になりました！！
しかしながら、体調管理を自身で行えてなかったことが情けない…
正直からだは強いほうだと思っていました！風邪も全然引かないですし。。
大きく体調を崩したのは１年9ヶ月ほど前のインフルエンザにかかったとき！！
このときは、人生で一番しんどかった！死に掛けた
汗
もう、体調を崩して皆様に迷惑をかけるのは嫌だ！
改めて、体調管理をしっかりしようと思いました。
また、皆様の暖かいお言葉でヘミング伏見で働けて良かったなと感じました
さぁ！
忘年会シーズンスタートしてます！
食べすぎ飲みすぎには注意ですよ☆
飲み会がある人は、お昼ごをプロテインに置き換えなどがオススメです
※プロテインなら1回あたり120?130kcalくらいで済みます
今年の冬はカロリーをコントロールして乗り切りましょう！
プロテインのことは田中まで
