最近、腰痛でお悩みの方の相談を受ける事が多いです。
腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談下さい。
腰痛とは、たくさんのケースがあり
簡単に「腰痛はこれをすれば治る」というものでは無いです。
主な原因は、
筋力バランスが崩れる！
関節可動域が狭くなる！
等がありますが、基本的に腰（腰椎）にかかる負担が大きくなったり正常に動かなくなったりする事がほとんどです。
しかし、腰痛を軽減したり、予防す運動は人それぞれで、
その方の症状を見て、トレーニング方法が決まるのです。
ですから、腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談下さい。
栃下
