先日ついに散髪をした小川です。
最近私は肉体改造に取り組んでいます。
筋肉量を増やそうと日々奮闘中です。
６月から始めたのですが、結構順調に進んでおり、６月時点で６７kgだった体重が現在では７３kgになりました。(ここでやや止まり気味・・・)
９月末までに７５kgを目標としているので、もうひと踏ん張りです。
理想としては１０月に入り、減量をし、体脂肪を落としていきます。
最終的には７１?７２kgでキープしたいと思っています。
やはり身体を変えるには精神力が必要ですね。
今の時期は体重を増やすのである程度食べていますが、食べ過ぎている感じが否めません。
これが１０月に入り、カロリー制限をし始めたら私は耐えられるのか心配です。
ヘミング伏見の皆さま、私も頑張りますので、一緒に身体を変えましょう。
共に、食欲の壁を乗り越えましょう。
ダイエットに取り組んでいる方は是非、私にお声掛け下さい。
みんなで取り組めば目標達成も近づくはずです。
また、身体のご相談など、わからないことはいつでもお聞きくださいね。
私がいなかったらフロントに伝言を残して下さい。
必ず、返答致します。
健康は１日にしてならず
ｂｙ小川
