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スタッフブログ

2010年01月04日

☆新年明けましておめでとうございます☆

昨年は、大変お世話になりました。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

さて、皆さんは『今年はこんな1年にしたい』というのがあるでしょうか?

私は、去年の初めに目標にしていた1つは、『筋力アップして体重を3キロアップしたい』

という思いがありました。

結果は、達成!!??

体重は3キロウェイトアップに成功しましたが、果たして筋肉量だけでしょうか・・・・

体脂肪計で測ってみると0.3%増えていました。

体重が約70キロですので210グラム脂肪が増えてしまいましたが、

3キロ(3000グラム)の内、210グラムですから、まあ良しとします。

今年は、さらに欲張って体脂肪を増やさずに体作りを頑張ります。

栃下

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