こんばんは
今日は 「雨」 との天気予報。。
でも、あまり降らなかったですね。
ヨカッタ！！！
さて、明日はどうでしょう？？
昨日と今日、講習会へ行ってきました。
尼崎の会場までは・・ 少し遠かったですが・・（笑）
今回のテーマ 「コアスタビライゼーション」
人間の動作の中心に位置する
極めて重要な役割を担う 「脊柱」
☆ PNFコンディショニング
☆ ストレッチポール
☆ ピラティス
様々な角度から・・
「脊柱」 「コア」 にアプローチをかけていきます。
様々な職場で活躍する仲間と・・
集中した２日間。
人との出会い。。
技術・知識の向上。
とても有意義な時間を過ごせました。
いくつになっても
日々、努力。精進。
これをモットーに
今日も明日も明後日も・・
頑張ります！！
★追記★
父が育てている 「懸崖菊（けんがいぎく）」
崖から懸かって咲いている姿からこの名が付いたそう。
毎日の水やり・お手入れ・・
これも日々の積み重ねですね。
そして・・
こうして今日もキレイに咲いています。
By かさまようこ
