久しぶりに測ってみました。
ボディデザインを！！
じ・つ・は・・・
最近マシントレーニングをさぼってます。。。。。。。
でも、体は動かしているので 汗 汗 汗 汗 汗 汗 汗 怒らないで
さぁー有本のからだはどーなっているのでしょうか？
今回
○体重 58.0ｋｇ
○体脂肪率 10.0％
○体脂肪量 5.8ｋｇ
○筋肉量 22.8ｋｇ でした。
前回と比べて体重↓ 体脂肪率→ 体脂肪量→ 筋肉量↓
筋肉量・体重だけが減ってしまいました。。。。
ダメダメですわ
来月もう一回測ります。
なので
今月はトレーニングしまくります
見ててや
タンクトップ似合う男になりたい有本貴彦です。
