スタッフブログ

１月１４日(水)から・・・

?　あなたのスイムライフがより快適になるように　?

スイムプライベートレッスン開始です

コーチ陣は、ヘミング伏見３０代代表！？

波多野西田

水中ウォークからスイム上級。もちろん初級。

みんなの前では聞けないような質問もOK！！

みっちり、きっちり指導いたします。

３０分　　　２,６２５円(税込み) 　　完全予約制。

フロントにて受付中 。

ご不明な点はスタッフまでお声かけください

山?

こんにちは

今日の朝は冷えましたねぇ…。。

すっごく寒くて…　しかも冷たい雨…　家から見える山は真っ白でした。。

北の方はうっすら雪が積もっていたようですね…。。

さて…

みなさんのお正月はいかがでしたか？？

食っちゃ寝してた方…　現実逃避してた方…　お仕事だった方…

いろんなお正月だったと思います。

私はと言えば・・・

両親・兄夫婦・姪っ子と小さな旅へ出ました

車でゆっくりのんびり走り着いたところは…　湯村温泉

美味しいごはんに、美味しいお酒…（笑）

１年の疲れがスーっと取れていきました♪♪♪

おまけに…　この旅では…

姪っ子にとーっても癒してもらったんです

もう　メロメロ　立派なオバちゃんバカの出来上がりでした（笑）

今ではその時の画像が携帯の待ち受けとなり、

疲れた時に見ては癒されております

明日もガンバルぞぉ！！！！！

By　かさまようこ

 2009年もよろしくお願いします

いきなりですが 

宣伝でごめんなさい

この寒い季節なかなか外に出て運動するのは辛いですよねーー。

そこで・・・

暖かい場所でストレッチを行い、血液循環も良くなり、柔軟性アップもできるプログラムを開始致します

３ヶ月限定！！岩盤スタジオでホットストレッチを行います。

その名も

サンタイ系クブスストレッチ

サンタイ・・・バリ語で「癒し」

クブス・・・バリ語で「暑い」

 ps.先々月、有本が武道魂についての取材を受けました。

URLはこちら→https://www.chap.co.jp/　　　お暇な方は、覗いてやってください。

今年のおみくじは「吉」のありもとたかひこでした。

あけましておめでとうございます。にしだです。

今年もよろしくお願いします

２００９年も、早や１週間が経ちましたね

みなさんは今年の目標はもう立てられましたか？

そしてその目標はもう実行していますか？

 もう一度確認です！！

目標を達成するには、

?　まず書き出す。

　　　やはり書き出してみることが大事です。

　　　より具体的に目標を立てることが大事ですね！

　　　その目標を達成するために、

　　　どういった方法で、いつまでにおこなうのかということを明確にします。

?　即、行動に移す。

　　　決めたらすぐに実行です。

　　　明日からでは変わりません。

　　　麻生総理がバッシングを受けていますが、

　　　これは明言を先延ばしにしたり、ブレた発言をしているからです。

　　　同じですね。

　　　人間なかなか今までの延長では行動は変わりません。

　　　習慣とは意識を変えないと絶対に変わりません。

　　　そして、劇的に変化させる必要があります。

　　　そのためには考え方を変えなくてはいけません。

 　　なんかこうやって考えるとすごく単純なことなのですが、強い気持ちを持って

　　　おこなわないと簡単にはいきません。

　　偉そうに言っていますが、これは自分から自分自身へのメッセージです

　　自分が今年一番意識しておこなわなくてはいけないと思っていることです。 

　　今年もまだ始まったばかりです。

　　もう一段上の自分に向かっていきたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしだ

↓↓↓

ただ、この写真を出したかっただけでーす

大宰府天満宮で初詣

名物！！梅ヶ枝餅はこの行列！！

駅前にはこんなポスト

年賀状はここで出しました

福岡は何回行ってもよかとこです

もう何回行ったのか忘れるほどに・・・行ってます

今年の年末はどこへ行こうかなぁぁ？？

気が早いですな笑

どこかよいとこあったら教えてくださーい

最近は朝、おもちを２つ食べます。

何でお正月に食べるおもちはこんなにおいしいのでしょうか？？笑

毎晩、体重計にのるのがこわい汗

今年こそは脱！暴飲暴食！！

山?！！