いやーーー、そろそろ年末に近づいてきましたね
あっ、そのまえにクリスマス
ありますね
クリスマスと言えば、イルミネーションですよねー
五条にあるロームのイルミネーション綺麗
でしたよ行ったことありますか？？？
有本は、休みの日、四条に行ってきました
そこで・・・
UFOキャッチャーに目がいき・・・・
でかクマが・・・
いた・・・・
その日・その夜・彼がバイクで家に来ました。
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リラックマありもとでした
スタッフブログ
今年ももう少し・・・
皆さま。ぱーっと行きましょう
ヘミング伏見では本日よりクリスマスウィーク突入
山?はボディパンプ３０を担当しています。
木曜 １７：２０?１８：０５
日曜 １７：３０?１８：１５ いつもと一緒？何か違う？？うふふ
今週のみ土曜 １７：００?１８：１５
↑ お。もしや？
そうです。
波多野インストラクターのボディパンプ６０に出現しちゃいますょ
と言うわけで・・・
いつも外から見てるだけのあなた！
山?がいるので大丈夫です
この際、パンプデビューしちゃいましょう
レッツ パンプ アップ
土曜は２人でお待ちしております
さてさて、宣伝はこの辺にしておいて・・・
明日１８日(木)から
なんと
ヘミングタオル(青)
ヘミングオリジナルタオル(白) を各３５枚限定特別販売します
どんなタオルゥ?？？と思ったあなた！！
スタジオレッスン時に HインストラクターやKインストラクター
が使用しているあの大判タオルです
完売次第終了です。お買い求めはお早めに。
ちなみに、山?も持ってます
あのスタッフとオソロー！！！
やっぱり宣伝になりました笑
スパリゾートはすごいです
心までほぐれちゃいました
山?
クリスマスWEEKがやってきますよ
ご存知ですか？？？
クリスマスは特別なレッスンを致します
スタジオ、アクア
個性がでまくりのレッスン内容になると思います（笑）
田中が担当するのは…
水曜日 19時?19時40分
土曜日 11時30分?12時
です。。。。。
題名はずばり！！！
トナカイdeアクア
ちょっとした格好でアクアをやりますので、お楽しみに
皆さまのご参加お待ちしていまぁす
トナカイ田中
こんばんは☆☆
ずいぶん冷えてきましたねぇ…。。
みなさん、お風邪には要注意ですよ！！
昨日、清水寺で 「今年の漢字」 が発表されましたね
「変」
いつも思いますが、うまいこと言わはりますよね（笑）
関心。関心。
私にはそんなユーモアもなく…
ふと… 自分の 「今年の漢字」 を考えてみました…
考えて… 考えて… 考えて…
出た漢字は…
「波」
あはははは・・・（笑）
まぁ、今年も波乱にまみれた１年でした… （笑）
…でも、よくよく考えてみると…
毎年、私の「今年の漢字」は…
「波」 のような気がします
（笑）
だけど、これが私らしい
来年も目指せ！！ 波乱万丈 ！！！ （笑）
大波にもまれながら… かんばりまぁす！！！！！
みなさんの 「今年の漢字」 は、なんですか？？
Ｂｙ かさまようこ
先日名古屋に行ってきました
はい、そーです。休みの時は、色々旅にでている有本です
実は、名古屋で極真の大会があって、そのオープニングで武道魂の演舞をして欲しいと依頼があり、行ってきました
動画を撮りましたのでのせまーす
少々画像は粗いですが・・・・
第一部→https://jp.youtube.com/watch?v=PGFYvmeZE5c
第二部→ https://jp.youtube.com/watch?v=Qmd8uGVrA1U
赤胴着が有本です。ぜひ、有本の勇士を見てください
感想聞かせてくださいね
体育館前での蹴りで記念撮影
パシャ
武道魂のレッスンは京都では、ここヘミング伏見のみでございます。
木曜日20：30?21：20
土曜日12：30?13：20
こんな動きしてみたい・もっと自分の体を自由に動かしたい・やせたい・・・・などご希望に合わせて動いていきますのでぜひご参加下さい
お待ちしております
今、大胸筋と上腕三頭筋と三角筋が筋肉痛のありもとたかひこでした
