最近、皆様から『やせたね！』と言われて、もう２度と太れなくなったにしだです。
今回は成長ホルモンのお話を・・・
成長ホルモンは成長期に体内で活発に分泌されるホルモンで、１６歳頃をピークに分泌量は減少していきます。
また、成長ホルモンは別名『若返りホルモン』と呼ばれており、分泌されることによって
○お肌ツヤツヤ効果→肌のハリが戻る・シワが減る
○脂肪燃えまくり効果→太りにくいカラダ作り効果
○新陳代謝アップ効果→肩こり解消！
などが期待できます
そして・・・筋力トレーニングをおこなうことで、
こんな素晴らしい成長ホルモンの分泌量が、通常時のなんと
１００倍
になります！！！
これは知らないと損をしてしまう情報ですね
さっそく皆さん明日からぜひ
『成長ホルモン１００倍！』
を目標にトレーニングがんばってくださいね！
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ファイトです
にしだ
