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スタッフブログ

2009年06月11日

たくさんのコメントありがとうございました☆

先週はコメントをたくさん頂きありがとうございました。

さて、暑くなってきましたね。

そこで夏に向けて、よくありがちな間違ったダイエットを紹介します。

 

1.たくさん着込んで汗を出す

 これは、シェイプアップしない上にかなり危険です。たしかに汗はたくさん出ますが、脂肪燃焼の効果が落ちます。厚着をするなら、涼しい服装で少しでも運動時間を増やした方が、脂肪が燃焼するのです。

 さらに、体外の熱が逃げないため脱水症状や熱中症になる恐れがあります。

 

2.体重が増えるので、運動中に水分をとらない

 これも危険です。運動中は、積極的に水分補給をしましょう。先程書いたように、運動中は、脂肪が燃えていますからシェイプアップしています。水分を抜いて体重が減っても良い体はつくれないどころか、脱水症状で倒れてケガをしてしまう恐れがあります。

 

以上の事をぜひ参考にしていただき、夏に向けてトレーニングを頑張りましょう

 

栃下 翔平

2009年06月10日

Happy Birthday!!

みなさま。こんにちわ。 

山?ついに20代前半ラストイヤーを迎えました!!

しかも、今年の誕生日はすごく!!すごーく!!

たくさんの方々にお祝いして頂きましたー!!

っんもぉぉぉー!!幸せです!!ふふふ。

こう言うのって↓↓↓ 

テンション上るぅぅぅ↑↑↑

。。。

あ。。。また食べ物。。。ふふふ。。。

 

SPECIAL THANKS FOR EVERYONE!!

2009.06

山?

 

 

 

 

2009年06月08日

祝!!W杯出場決定!!

こんにちは伏見に来て1週間の新人 岡です。

さて、日本代表がやってくれましたねー

これで4大会連続W杯出場です

私がサッカー少年だった頃は、ラモス・カズ・中山・武田・福田・・・・・などのメンバーでした。

そうあの有名な『ドーハの悲劇』の時代です。

あれから約20年程経ったのでしょうか。。。(年いったもんです

あの時のスター選手達は引退し、誰も残っていません。

 

と、思いきや

 

まだ一人現役続行している選手がいます

 

キング・カズです

 

現在42歳!現役最高齢!すごい!

そんなカズがW杯出場決定についてマスコミにコメントを求められていました。

『W杯目指して全力でがんばります』

42歳、現役。現役である限りは日本代表を目指し続けている。

やっぱりカズはすごいなと、私はまだまだ29歳。もっともっと気合をいれなければ

ウォォォォォォーーーーー

熱い情熱スイッチがONに切り替わった岡でした

本日も皆様をお待ちしております

2009年06月08日

今晩は!

この前の月曜日の話です。。。。

その日の夜は趣味である釣りに行ってきました

琵琶湖までドライブ気分でこの時はルンルンでした

この時までは…

 

 

帰りに…

 

あい

 

あいしてる…違う!

 

あいしゃ(愛車)を擦りました。。

滋賀県のえんせき高すぎやろぉぉぉぉ

こんなに大事にしてきたのに…(泣)

 

早くかわいい愛車を修理にだしてあげたいです。

テンションかなり低めで帰宅しました。。

 

 

ちなみに、この日ブラックバスとのご対面はありませんでした。

得たものは何もなかった夜でした

                                       たなか

2009年06月07日

えっ?!・・・ うし・・・?? 山?・・・??

こんばんは

先週、大騒動だった新型インフルエンザも少し落ち着き、

今週からまたマスクを取って、

フロントにてみなさんをお出迎えしています。

 

マスクを付けていた時にはね・・・

「マスクも似合うねぇ?」

なぁんて・・・

喜んでいいのか・・・

悲しんでいいのか・・・

悩んでしまうお言葉を頂いておりました・・・

あははは・・・(笑)

 

 

 

あのね・・・

こないだ、財布を新調しました

コレがかなり・・・ 

いや・・・

だいぶかわいいんです

ハラコのね。。

うしのね。。

んっ?!

ハラコって馬の毛よねぇ??

でも・・・

うし柄・・・

みたいな・・・(笑)

見たい方は私まで来てね

うふふ・・・

 

 

 

☆追伸☆

タイトルにある 「山?・・・??」 とは・・・

山?が 「うし」 年 生まれなので・・・ ね(笑)

 

 

By かさまようこ

 

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