こんにちわ。
寒い日が続きますが、いかがですか？
先日、ヘミングからバイクで２メートル進んだところでえらいことになりました。。。。
「からんからんからん・・・・・・」
なんとチェーンが外れてしまいました
前前から走っていると調子が悪くて「なんや」「なんや」と思ってたところでして
後日ヘミングの近くのバイク屋さんに持っていったら
「チェーン、はめとくけど、もう新しいのに交換したほうがいいで」
「ここでは、新しいの交換できひんしもっと大きいバイク屋行き」
と言われました
その後、購入したバイク屋さんに持っていって
今、預けております。
「30,000」
あうち
ちなみに有本の破れているシート交換するの「20000」ですって
あうち（二回目）
ということで電車で帰ります。。。。
機械に弱い有本でした。
鍋がおいしい季節ですね。近年は様々なお鍋が流行ってますね。
豆乳鍋、カレー鍋、コラーゲン鍋・・・・
今年はトマト鍋が出てきましたね。しめはチーズを入れてリゾットだそうです。
この冬必ずチャレンジすると心に決めている岡です。
さて、先日のスタッフ笠間のブログに自転車が載ってましたね。
私もブログを見て自転車に乗りたくなり、昨日久しぶりに自転車でサイクリングしました。
約１時間程でしたが、非常に気持ちよく走れました。
途中でトイレ休憩をかねて、スポーツ用品店のア○ペンに寄りました。商品の多さに驚きましたが、
ヘミング一押しのＤＮＳプロテインは、間違いなくヘミングの方がお得ですね。
しかし、今月末までです。１２月からは、同じ価格になりますのでお早めにお願いしますね。
そんなこんなで、サイクリングの後半戦は、家に向かって帰るのみ！！
しかし、何やら顔にポツポツ当たる物が・・・
まさかの雨です。
大慌てで、立ちこぎダッシュで帰りましたが、そのせいか本日少し足が重い３連休最終日と
なりました。
皆様も、冬本番に向け体を動かしておきましょう
こんばんわ。たなかです。
一昨日の木曜日の夜に
小学校からの友人と久しぶりに会いました。
久しぶりのはずなのに、全く違和感なく
楽しめました！いっぱい笑いました！
やっぱ友達っていいですね
その後、みんなテンションが上がりきり
訳もわからず
地元（鷹峯）まで徒歩で帰りました。。。。。。トホホ。。。
まさかの２時間半…家に着いたのは夜中の３時半でした
でもたまにはこんなのも良いかなと思いました。
青春ですね！
昨日は前回のブログに書いていたように
嵐山に行って参りました。
昼間に行くのは久しぶりで
新鮮でした
テレビでよく見る「竹の道」も行ってきました。
オカキを食べたり、ソフトクリームを食べたりと。。とても充実した時間を過ごせました
久しぶりっていい刺激になりますね
今年もあと少し後悔しないようにいっぱい遊びます！
たなか
こんばんは
昨日の朝、久しぶりに桂川RUN！！
少し紅葉も見られ、気持ち良い時間でした。
でも、そろそろ道が混みますね。。。
実は・・
最近・・
チャリを買いました！！
・・というか、
誕生日に父が買ってくれたんですが・・（笑）
いくつになっても娘は子どものままのようで。。
コレです！！
なかなかカッコいいでしょ？！
車にも積めるようにと、
折りたたみ。。
昨日、乗りましたが・・
かなり快適で、
気分良し！！
これから寒くなりますが・・
お天気の良い日は・・
このコに乗って・・
紅葉の中をサイクリングしようと思います！！
By かさまようこ
今日は筋肉痛がここちよい岡です
昨日、テレビで（人は死ぬ前に何を後悔するのか）というテーマの番組が放送されてました。
人は命の期限を意識すると、過去を振り返る事が多いそうです。
もっと健康的な生活をしとけばよかった。
もっと夢に向かって努力すればよかった。
もっと家族を大切にすればよかった。
もっと人にやさしくすればよかった。
もっと……
すごく考えさせられました。
私自身、まだまだ若いと思ってますが、いつ何があるかわかりません。
とにかく、少しでも後悔しないように一日一日を大切に生きよう。
もっと家族や仲間に支えられている事に感謝しよう。
もっと健康でいれるように運動し、野菜を食べよう。
と意識をして今日から生きます。
皆様もまずは、自分の体を健康に、そして家族、友達にも健康をより高める為に運動を勧め、
後悔のない人生を送りましょう。
