こんにちは
世の中は 「クリスマス」 一色！！
昨日の夜は・・
女のコとお寿司を食べて・・
温泉に行きました。。
ほのぼの のんびり ほっこり。。
で・・
やっぱり・・
やっちゃいました！！
今年もサンタさん！！
↓ ↓ ↓
２３日のスタジオレッスンにて。。
かなりのサプライズだったので・・
みなさん、ビックリ？！
見られた方は ラッキー！！でしたね・・（笑）
By かさまようこ
スタッフブログ
今年のM-1はパンクブーブーが優勝しましたね。個人的には笑い飯が最高だった岡です。
いきなりですが、先日すごい物を手に入れました。
加圧ウェアです。その名はカーツ
加圧の偽者ではございません。
詳しくはカーツで検索してみて下さい。
しかし、かなりの優れものです。私自身が加圧トレーナーですから、本当に同じように
加圧できるのか疑問をもっておりましたが、ほぼ同じように効果がでました。
ただ、少しベルトの強度が弱いので、強い圧での使用と、耐久性に少し不安がありますが、
それ以外はまったく同じです。
さらに、カーツの良いところは、服に加圧ベルトが付いているので荷物にならない、加圧していない時
も、違和感なくトレーニングができる事です。
これにより、加圧ウォーキングや加圧ランニングが行いやすくなりますのでかなりの効果が期待
できます。
私自身、近頃トレーニングできておりませんので、ぜひこのカーツを着用し、トレーニングを再開
しようと思います。
２０１０年は、本気で自分の体を変える年にしようと、やる気に燃えています。
ジムにてトレーニングを行いますので、ぜひカーツを見てくださいね
こんばんは、今夜も冷えますね…寒さが苦手のたなかです。
昨日のブログで笠間さんも書かれていましたが
１２月２９日（火）
特別営業日に
スペシャルアクア １２：００?１３：００
笠間インストラクターと初コラボ
１時間！ヘミングがＯＰＥＮしてから初の試みです
みなさん楽しみにしてください
みなさんのご参加お待ちしてまぁす！
もう少しで２００９年も終わりですね
思い返すといろんなことがありました
いろんなところへも行きました！
あっという間の一年間でした。
さぁ、来年はどんな年になるでしょう？？
来年の目標を決めて
２０１０年もいい年を迎えられるように
悔いのないように
あと１１日間を過ごします
今後とも宜しくお願いします。
たなか
こんにちは
凍えそうな寒い風の中・・
今日もヘミングでお待ちしています。。
今回はお知らせです。
１２月２９日（火）
いつもなら休館日ですが・・
営業します！！
１０：００?１７：００
（最終入館時間：１６：３０）
この日の☆特別プログラム☆
１１：００?１１：４５
アロマりらっくす 笠間
１２：００?１３：００
スペシャルアクア 田中・笠間
（６０分間のアクア、２人の初コラボです）
１４：００?１５：００
ボディパンプ 岡
１５：１５?１６：００
ボディコンバット 栃下
お忙しい時期ですが・・
ぜひ、お待ちしております！！
今年最後、盛り上がっていきましょう！！
Ｂｙ かさまようこ
こんばんは
めちゃくちゃ冷えてます。。
寒すぎです。。
明日からもっと寒くなるそうな・・
雪でも降るのでしょうか。。
暖かかった分・・ 堪えます。。
みなさん、
ヘミングに来られる時は・・
どうぞ温かくして来て下さいね。。
有本君の退職に伴い・・
本日は かさまようこ が送りします。
やはり同僚が退職するのは・・
寂しいもの。。
田中君がブログに投稿していたように・・
同じように感じます。。
でも、彼が決めた人生！！
たった１度の人生を悔いのないよう
彼らしく歩んで行って欲しいと思います。
カンバレ！！ 有本！！
私も負けじと頑張らねば！！
もちろん・・
仕事！！
もちろん・・
プライベート！！
でも・・
やっぱり仕事を頑張ってこその・・
プライベート充実！！ ・・ですよね？！
Ｂｙ かさまようこ
