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スタッフブログ

2010年11月05日

腰痛でお困りの方いませんか?

最近、腰痛でお悩みの方の相談を受ける事が多いです。

腰痛でお困りの方は、お気軽にご相談下さい。

腰痛とは、たくさんのケースがあり

簡単に「腰痛はこれをすれば治る」というものでは無いです。

主な原因は、

筋力バランスが崩れる!

関節可動域が狭くなる!

等がありますが、基本的に腰(腰椎)にかかる負担が大きくなったり正常に動かなくなったりする事がほとんどです。

 

しかし、腰痛を軽減したり、予防す運動は人それぞれで、

その方の症状を見て、トレーニング方法が決まるのです。

ですから、腰痛でお困りの方は、ぜひ一度ご相談下さい。

栃下

2010年11月04日

寒い中、趣味!?

こんにちは。

寒がりヘミングNO.1の たなかけんじ です。

いやぁ寒いですね、水際は…

ということで、

 

昨日の夜、琵琶湖に趣味の釣りにいってきました

今夜のポイントは瀬田川!

大物が上がると噂のポイントです

大物を夢見て。。

BIG FISH COME ON!

 

何度もルアーを投げる・投げる・ナゲール!

 

 

が、しかし

HITは一度もなく、釣れるのはびしょ濡れの藻だけ

この時間(23時)・この気温・ものすごい風・このテンション

藻は氷のように冷たく、僕の体温を奪いとろうとします。

僕の指先はカジカミ、釣りどころではなくなっていました

 

そんな時、明るい光が…

 

自動販売機!!

 

この季節・この気温!

 

もちろんHOT!!!!COME ON HOT コーヒー!

 

この時、僕には自動販売機がオアシスに見えました

なんの収穫もないまま、帰宅。

帰りに白湯(パイタン)ラーメン食べて帰りました。

ただ、ラーメン食べに滋賀まで寄り道しただけの時間になりました。

 

堀川北大路を西にいった所にある、金ちゃんラーメンの白湯ラーメン(650円)と骨付き唐揚げ(3本300円)、超オススメです。

 

以上!笑

 

ではまた?

 

2010年11月01日

お花。。

こんばんは

めっきり秋めいてきました。。

朝晩は・・

めちゃ寒いですね。。

冬の寒さが・・

コワイです・・(涙)

 

 

 

先日、誕生日を迎えまして・・

またひとつ歳を重ねました。。

自分が思い描いていた・・

この歳とは・・

ちょっと違いますが・・(笑)

それでも・・

少しは大人になったかと。。

 

たくさんの人に・・

「おめでとう」 の言葉を頂き・・

今年は・・

プレゼントに・・

いっぱいお花を頂戴しまして・・

今は部屋がお花で・・

溢れています。。

 

お花に囲まれていると・・

なんだか・・

心があったかくなりますね。。

とっても幸せです。。

 

みなさん・・

ありがとうございます。。

日々、努力・精進しながら・・

私らしく生きていきます。。

 

 

By かさまようこ

 

 

 

2010年10月30日

独特の緊張感

 

 

会員様に「毎日ポジティブに何でも考えたらいい」と

アドバイスをいただいて、長尾惇平からポジティブ長尾に

生まれ変わりました。

 

長尾 惇平です。

もとい、ポジティブ長尾です。

 

私は、耳に髪の毛がかかるのが非常に気持ちが悪いんです。

しかし、美容院に月に何回も行くほどの経済力はありません。

 

そこで、長尾惇平がとる方法は

「セルフカット」です。

 

自分で切ります。

愛用のバリカン6ミリでコメカミ部分にザックリとバリカンを入れます。

これがいつも緊張するんです(昨夜はビールを2缶飲んだ状態)

 

……ドクン…ドクン…

「手元は狂わないか?」

 

スイッチオン…

ヴィーン!

 

…ドクン…ドクン…ゴクリ!

「今日は多少酔ってるけど?」

 

「エーイ!」

ヴィーン!!ヴィヴィヴィヴィーン!

ヴィ…ヴィ………シーン…

 

「あれ?電池切れ?」

ということで、散髪途中にバリカンの電池が切れて

素敵な中途半端ヘアーでコンビニに電池を買いに行く羽目に…

 

すれ違う方に変な人と勘違いされないかと

緊張しながら歩いて帰宅。

 

外を歩いたことで酔いも冷め、

順調に切りそろえていきます。

 

「右のほうが高い?左のほうが高い?」

「後戻りはできん!切る!」

と切りそそろえていくうちにだんだん短くなっていく

私の側頭部の髪の毛たち。

 

なんて言っている内に終わりました。

完成品はヘミングに見に来てください。

という昨夜の物語でした。

 

ここからは緊張の話です。

心の緊張は時に自分の能力を最大限に引き出してくれる

反面、緊張によっていつもの能力まで至らないこともあります。

 

しかし、緊張をしていつもの能力まで至らないということは

その能力は自分のものになっていないということです。

 

心の緊張は

「出来なかったらどうしよう」

「私にできるはずがない」

という所から生まれると思います。

 

緊張した際に自分の能力を最大限に引き出す為に

日々の努力が必要になってきます。

その努力が自信につながり、過度の緊張が薄れるのです。

 

何事もポジティブに考えましょう。

「私はこれだけのことをやった」

「こんなに楽しい試合は初めてだ」

など…

 

ポジティブな考え方する=その為の努力をする=いい緊張感

という方程式が長尾惇平のなかで生まれました。

 

髪の毛の切り方を失敗しても似合っていると思えば見慣れてきました。

 

よし!ポジティブ!

 

では、また来週。

 

長尾 惇平

2010年10月29日

台風対策!!

皆さん、台風が近づいています!!

対策は、バッチリですか?

 

30日に本州に上陸するらしいですが、

今回の台風はかなり強風らしいですよ。

家の周りに強風で飛んでいきそうな物がないか?

もう一度確認して、ケガや事故の無いように気をつけて下さい。

寝る前は、一度周囲を見渡し安全か確認を?

そして、戸閉まりの点検!

明日、お仕事の方は電車が遅れる可能性があるのでそのつもりで朝出発!

もちろん、自転車・徒歩通勤の方も早めに家を出る準備を・・・

 

では、いつもと少し違う台風日を楽しく過ごして下さい。

栃下

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