• 今月のキャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2018年08月20日

お盆休み

 

こんにちは。

 

皆さん、お盆休みはいかが過ごされましたか?

私は、地元に帰省していました。

 

友達が遊びに誘ってくれたり、

花火大会に行ったり…!

 

私は高校時代、バスケ部に所属していたのですが

そのメンバーとも集まることができました。

久しぶりに集まり、「バスケしよう」という流れになり、

急遽体育館を借りてバスケ大会をしました!

体育館を走り回ったり、汗をかきながら

ボールを追いかけていた頃がとても懐かしかったです。

あの頃みたいな体力はもうありませんが…(笑)

 

充実したお盆休みを過ごすことができました!!

 

 

まだまだ暑いので

体調管理には気をつけながら運動していきましょう。

2018年08月19日

なんてこった…

世の中には2パターンの人間しかいない。

お盆休みに風邪をこじらしダウンしていた人か、そうでない人か。

私は勿論前者である。

ヘミング伏見の冨賀です。

 

さて、

今日でお盆休みが終わりという方は多いのではないでしょうか。

悔いなくお盆休みを過ごすことが出来ましたか。

お盆休み前に思い描いていたお盆休みを過ごすことが出来ましたか。

私は何と風邪をこじらしてしまい、お盆休みをほぼ寝て過ごしてしまいました…

 

なんてこった。

 

でも、自分自身を見つめ直すとても有意義な時間だったと思います。

たまには予定を入れず、ぼーっと過ごすのも有りだなと感じました。

皆様も健康管理に気を付けてくださいね

2018年08月18日

台風再び?

こんにちは。山田です。

さて、ヘミング伏見店は本日から営業を再開しております。

本日は特別営業日ですので、全会員様施設をご利用頂けます。

 

お盆で体がなまってしまった方もいらっしゃると思いますが、無理なペースでの運動は

せずにご自身のペースでゆっくりと行いましょう。

まだまだ、熱中症の危険性はありますのでくれぐれもご注意ください。

 

さて、来週に台風19号が接近していて近畿地方に接近する可能性があるとのことです。

しっかりとニュースで台風情報を確認しながら安全に運動していきましょう。

 

食欲の秋までもう少し。今のうちに体づくりを頑張ります!

2018年08月16日

バキバキの体になる為に

 

こんにちは三代です。

 

皆様は、どんな体を理想としていますか?

細くて筋肉が表面に出ている人ですか?

それとも筋肉があってその上に少し脂肪がある人ですか?

 

私はどちらかとゆうと後者です。

なぜかというと私がトレーニングを始めたきっかけがプロレスだったからです(笑)

プロレスラーは見せる体も必要ですが、

相手の技を受ける為にもある程度の脂肪があり衝撃を和らげています。

ですが、あんな体で飛んだりダイナミックな技を受けたりしているのを見て、

プロレスラーにあこがれてトレーニングを始めたのですが、

今では、お酒が止まらず脂肪だけがついてしまっています。

 

これじゃまずいと思ったので、

最近トレーニングを週3回程行っています。

有酸素トレーニングとファンクショナルトレーニングを中心で

今回は、脂肪を無くしバキバキの身体にするために頑張りたいと思っています。

なので、一日2本も飲んでいる炭酸ジュースは今日からやめたいと思います。

これからは

筋肉量や脂肪量・体重を月に一回発表していきたいと思います。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

2018年08月14日

休日の過ごし方

 

 

こんにちは、三代です。

 

まだ暑い日が続いていますが皆様体調の方はいかがでしょうか?

熱中症や脱水症状にならない為にもこまめに水分補給と休憩をしていきましょう。

 

今回は、私の休日の過ごし方について話したいと思います。

私は、基本休日は一歩も外に出ず

家の中で寝るかテレビを見るかでしたが、

 

最近では、

朝にトレーニングをしたり、他店のスポーツクラブに勉強をする様になりました。

特に私が担当しているボディコンバットのレッスンを他店で受講するのが楽しみになり、

毎週のように参加しています。

レッスンのレベルアップの為もありますが、自分自身の体系維持の為でもあります。

今思えば休日の過ごし方を無駄にしてたと思います。

皆様の中にも私と同じで休日基本家の中で過ごしている方がいるのではないでしょうか?

ご自身の健康の為・気分転換の為に一度外に出てみてください。

色んな発見や、好きなことが見つかるかもしれません。

私も出来る限り外に出て色んな発見を見つけていきたいと思います。

では、今日はこの辺で失礼します。

PAGE TOP