• 今月のキャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2019年08月23日

湧きたつ入道雲に夕立を待ちわびるこの頃、お健やかにお過ごしでしょうか

湧きたつ入道雲に夕立を待ちわびるこの頃、お健やかにお過ごしでしょうか。畑中です。

 

あなたの「脳」や「神経」はちゃんと働いてますか。

最近、文句ばっかりで言うことききませんねん。

の5回目です。

 

それでは、ラストの「平衡性(空間における体の位置やバランスなどを感知する感覚)」でのチェックを進めていきましょう。

 

足の親指とかかとをつけてまっすぐ立ち、30秒両目を閉じて身体の傾きを見てください。

※鏡でみたりやお友達・ご家族に見てもらってください。

 

→ あれっ…。真っ直ぐのつもりやったのに身体が傾いてるやん。

 

っていう方は、傾いた側の足のバランスのセンサーや背骨を介して脳に伝わる神経系の入力が残念ですが鈍っていらっしゃるか、傾いた側とは反対側の脳の処理能力が悲しいことですが低下していらっしゃる可能性がございます。

 

足の裏には刺激を感じ取るセンサーがたくさん存在してまして、この機能が残念ながら鈍っていらっしゃると、身体の傾きなどの情報が脳に正しく伝わらないためバランスが取れなくなるのでございます。

左右の手足は反対側の脳によって支配されているので、例えば右足のセンサーが残念ながら鈍っていらっしゃいますと左脳の処理能力が低下している可能性も考えられるのでございます。

 

また、背骨には脳から手足へと情報を伝える運動神経と手足から情報を受け取る感覚神経が通る太いバイパスとなる脊髄神経があり、猫背姿勢など背骨が正しい位置を保てない状態になっておれば、足裏や背骨、筋肉などからの感覚情報が正しく脳へ伝えられずバランスにも影響を及ぼすことになるのでございます。

 

「視覚チェック」

「体性感覚チェック」

「平衡感覚チェック」

3つのチェックを終えていかがでしたか?

 

はぁ~…。

あかんと思てたわ…。

別にいいねんもん…。

そんなん気にしてたら毎日が楽しくないわ!(っていう方が一番気にしてることが多いですね)

 

さぁ。どないしましょうか。

チェックだけさしといてほったらかしかい?

という訳にはいきません。

 

次回からは

「年齢を重ねることで感じる身体の衰えを脳のコンディションをチェックすることで取り戻していきましょう。→そんなん無理にきまっとるやん。→そんなこと言わんと話のネタやと思って気楽にやってみましょうや。→でもしんどいのは嫌やで。→わかってますやん。」シリーズへと続いていきます。

 

 

真夏のクールボディ宣言」入会キャンペーン開催中!

8月31日(土) 19時まで!

【特典】

全営業時間使い放題! 3,000円(最初の2ヶ月間)

さらに

『ペア割』2人以上の同時入会で、事務手数料 半額!

※上記表示価格は全て税抜き価格です。

※別途、事務手数料3,000円(税抜き)が必要となります。

※月会費のキャンペーン割引終了後、4ヶ月以上の会員継続が必要です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

「見学・体験」随時実施中‼

お気軽にお越しください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

⇒詳細はこちらから‼

フィットネス&スパ ヘミング伏見

2019年08月22日

規則正しい生活

 

こんにちは

中川です。

 

お盆休みは連日朝はやくから予定があり

おかげで早寝早起きの習慣ができました!

早起きすると夜8時くらいに眠くなるので

規則正しい生活の第一歩は早起きだと思っています☺

 

真夏のピークは過ぎたとニュースがありましたが

まだまだ30度超えの日が続きます。

体調には気をつけて残りの夏を楽しんでいきましょう!

 

 

 

真夏のクールボディ宣言」入会キャンペーン開催中!

8月31日(土) 19時まで!

【特典】

全営業時間使い放題! 3,000円(最初の2ヶ月間)

さらに

『ペア割』2人以上の同時入会で、事務手数料 半額!

※上記表示価格は全て税抜き価格です。

※別途、事務手数料3,000円(税抜き)が必要となります。

※月会費のキャンペーン割引終了後、4ヶ月以上の会員継続が必要です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

「見学・体験」随時実施中‼

お気軽にお越しください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

⇒詳細はこちらから‼

フィットネス&スパ ヘミング伏見

2019年08月21日

お盆休み

皆さん、こんにちは!村井です。

 

今年のお盆休みも終わりましたね!

皆さんはどこへお出かけになられましたか?

私は台風の影響が怪しまれましたが、徳島の大塚国際美術館に行ってきました!

台風が去った後なのですごく暑かったのですが

有名な絵画を見たり触れたりしてきました!笑

 

8月も後半に突入しましたね。

段々日が暮れるのも早くなってきたような気がします。

そうなると、、

暑い日々もそろそろ終止符。。。って訳にもいかないですね。笑

まだまだ残暑の日々が続くと思います。

皆さん、熱中症対策しっかりとして下さいね!

元気な姿でヘミング伏見に来てください!

 

 

真夏のクールボディ宣言」入会キャンペーン開催中!

8月31日(土) 19時まで!

【特典】

全営業時間使い放題! 3,000円(最初の2ヶ月間)

さらに

『ペア割』2人以上の同時入会で、事務手数料 半額!

※上記表示価格は全て税抜き価格です。

※別途、事務手数料3,000円(税抜き)が必要となります。

※月会費のキャンペーン割引終了後、4ヶ月以上の会員継続が必要です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

「見学・体験」随時実施中‼

お気軽にお越しください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

⇒詳細はこちらから‼

フィットネス&スパ ヘミング伏見

2019年08月19日

残り2日

 

こんにちは。

大村です!

 

みなさん、お盆休みはいかがお過ごしでしたか?

台風がきて予定が無くなったという方も多いのではないでしょうか?

わたしもそのうちの1人です。

地元に帰ったにも関わらず、

楽しみにしていたお祭りや花火大会は中止…。

どこも空いておらず家に引きこもっていました(笑)

久しぶりにゆっくり過ごすことができました…!

 

さて、ウェアセールも残り2日となりました。

お気に入りのものは見つかりましたか?

品揃え豊富に取り揃えていますので

ぜひこの機会にお買い求めください!

「真夏のクールボディ宣言」入会キャンペーン開催!

8月31日(土) 19時まで!

【特典】

全営業時間使い放題! 3,000円(最初の2ヶ月間)

さらに

『ペア割』2人以上の同時入会で、

事務手数料 半額!

※上記表示価格は全て税抜き価格です。

※別途、事務手数料3,000円(税抜き)が必要となります。

※月会費のキャンペーン割引終了後、4ヶ月以上の会員継続が必要です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

「見学・体験」随時実施中‼

お気軽にお越しください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

⇒詳細はこちらから‼

フィットネス&スパ ヘミング伏見

2019年08月18日

トレーニング前の準備

 

 

こんにちは、三代です。

 

最近暑い日が続いていますね。

体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか?

運動前や運動後は必ず栄養補給はするようにしましょう。

 

さて、トレーニングを定期的に行っている皆さん、

運動前に栄養は取っていますか?

トレーニング前にエネルギーが枯渇していると、

自分自身の筋肉を分解しエネルギーに変えてしまいます。

なので、トレーニング前は糖質などを取るようにしましょう。

ちなみに、

私は、トレーニング前にプロテインを飲んでいます。

そうすることで、エネルギー源である糖質と

筋肉を作ってくれるタンパク質を取れるのでお勧めだと思います。

トレーニング後から前にプロテインを取ることで筋肉量も増えてきたので

皆さんもぜひ試してみてください。

 

また、現在新発売している。

プロテインのライチ味とスポーツドリンク味があります。

私は、ライチ味がお勧めです。

とてもあっさりしているので飲みやすいですよ‼‼

試飲もできますので

ぜひ、試してみてください。

では今日はこの辺で失礼します。

 

真夏のクールボディ宣言」入会キャンペーン開催中!

8月31日(土) 19時まで!

【特典】

全営業時間使い放題! 3,000円(最初の2ヶ月間)

さらに

『ペア割』2人以上の同時入会で、事務手数料 半額!

※上記表示価格は全て税抜き価格です。

※別途、事務手数料3,000円(税抜き)が必要となります。

※月会費のキャンペーン割引終了後、4ヶ月以上の会員継続が必要です。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

「見学・体験」随時実施中‼

お気軽にお越しください。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

⇒詳細はこちらから‼

フィットネス&スパ ヘミング伏見

PAGE TOP