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スタッフブログ

2019年02月11日

3連休

 

こんにちは!

大村です。

 

本日は3連休最終日ですね。

みなさんはこの3連休どこか行かれましたか?

 

ちなみにわたしは外に出るわけでもなく

家でのんびり過ごしていました(笑)

しいていえば、部屋の模様替えをしたぐらいです。

ガラッと雰囲気を変えたくて1人で重たいベットを動かしました。

そのせいで今日は筋肉痛です…。

まだまだ途中なので、暇を見つけてやっていこうと思います!

 

今日は、この辺で。

 

2019年02月09日

スイムパーソナルはご存知ですか?

こんにちは。中島です。

3連休初日ですが、寒波がやってきています。

寒さが痛いですね。お出かけされる方は防寒対策をしっかりしましょう。

さて、みなさんスイムパーソナルをご存知ですか?

30分2,500円(税別)でのスイムレッスンです。

個人に合わせた練習メニューなので上達間違いなしです。

マンツーマンは抵抗がある・・・という方はペアレッスンもできますので、

お友達やご家族の方とご一緒にいかがですか?

はじめての方の限定特典もあります。

特典① 初回受講料1,000円(税別)

特典② 選べる特典(特典A:5回回数券10%オフ 特典B:3回回数券5%オフ)チケットプレゼント

今月はプールエリアにてはじめての方に選べる特典チケットをお配りしていますので、

ご興味のある方は、スタッフまでお声がけください。

2019年02月06日

寝違えた!

こんにちは!

 

久しぶりに寝違えました。

 

年に2〜3回寝違えるのですが、2019年は早めのスタートです。

 

寝違えしたらとにかく安静!

 

寺内です。

 

 

寝違えの原因は諸説ありますが、睡眠中に不自然な姿勢が続いたので筋肉の一部が阻血している。

 

前日に普段しないスポーツ・労働をして筋肉が一部痙攣している。

 

様々ありますが、私は前者でした。

 

はぁ…。またやってしまったか。と言う感じです。

 

大体、3日経てば痛みが引いていきます。

 

首を庇うことで私の場合は僧帽筋がすごく疲れるので、上半身のストレッチをまめにします。(痛い部分は動かさない)

 

私の場合はプールに入っていると楽になります。

 

もう寝違えマスターです☆

 

年に2〜3回は多いので、せめてオリンピック開催頻度ぐらいのスパンにしたいです。

2019年02月04日

美術館

こんにちは!

早いものでもう2月ですね。

 

先日、友達と少し遠出をして徳島県にある

「大塚国際美術館」に行ってきました!

陶板複製画を中心とした美術館で、

鑑賞ルートは地下3階から地上2階まで約4kmという

日本最大級の展示スペースを持っているそうです。

全ての作品が原寸大に再現されていてクオリティの高さに驚きました。

 

世界中の名画を一度に見ることができるので

まだ行ったことない方は是非行ってみて下さい!

 

では、この辺で。

2019年02月02日

悔しい試合

こんにちは。中島です。

本日はとてもいい天候ですね。

明日から天候が崩れるそうなのでお出かけの方はお気を付けください。

ところで昨夜のサッカーはご覧になりましたか?

悔しいの一言です。

昨夜はカタールの方が強かったですが、

日本も課題を改善し、これから更に強くなってくれることでしょう!

コパアメリカに期待です。

選手やスタッフの皆さん激闘お疲れ様でした。

 

さて、皆さん、ダイエット祭りへのエントリーは済んでいますか?

2月14日がエントリー締め切り日です。

まだの方はお急ぎください。

せっかく運動なので目標を立てて頑張りましょう!

 

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