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スタッフブログ

2017年08月30日

気球&NEWマシン!!

こんにちは。林です。

 

先日、気球を見に行ってきました!

乗るチャンスもありましたが、迫力がありすぎて、びびっている間に

乗り損ねました。(笑)

準備して。

 

 

 

立って。

 

 

 

飛ぶところまで!

 

 

 

 

気球って青空に飛んでいるイメージですけどね…

天気が曇り空なのは気にせず!

途中、雨が降っていました…(笑)

山に囲まれた静かな場所で、素敵なものを見ることが出来ました♪

 

さてさて、ご存知の方も多いと思いますが、ジムに新しいマシンが入りました!

自走式のランニングマシンとエアロバイクです♪

自走式のランニングマシンはその名の通り、ベルトが動くのではなく、

自分で歩くor走ってベルトを動かす必要があります!

前のウォーキングマシンやベルトが動くタイプのランニングマシンより

強度は高いです!かなり汗をかくことができますよ♪

新しいエアロバイクと共に、是非是非使ってみてください!

また、使ってみた感想をお聞かせください!

では、この辺で。

2017年08月27日

奈良

皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。

 

最近、日中は相変わらずの猛暑ですが、

 

夜は少し過ごし易い気温になってきました。

 

着々と秋が近づいていますね。

 

さて、

 

先日、友人と奈良へ遊びに行きました。

 

面不動鍾乳洞という洞窟行ってまいりました。

 

洞窟内の気温は約8度。

 

とても涼しく、少し寒いくらいでした!

 

何千年もの月日を経て、この洞窟が誕生したそうです。

 

日本の素晴らしい場所にたくさん行きたいと思った1日でした。

 

以上。ありがとうございました。

 

2017年08月26日

ハワイ

 

こんにちは。中川です。

 

皆様夏は満喫されていますか?

 

私はお休み中ハワイに行ってきました。

 

 

念願のワイキキビーチ。

 

旅行中、特に印象的だったのが、死ぬまでに一度は生で見てみたかった

「この木なんの木」で知られるモアナルアガーデンにある木。

 

空港についてその足で行ってきました!!

想像していたよりはるかに大きくて迫力がありました!

緑が生き生きしていて、とても清々しかったです。

 

 

他にも、海でダイビングをしたりサーフィンをしたり

自転車をレンタルして町をサイクリングしたり。

最終日にはかなり険しい山を登り、ピルボックスというスポットから絶景を眺め、

帰りにラニカイというビーチへ。

 

ピルボックスから見たラニカイビーチ。

 

全米ナンバーワンのビーチらしく、砂浜も海もとても綺麗でした!

 

 

滞在中、のんびり過ごそうと思っていましたが、

実際はとてもアクティブに過ごしてしまいました。

 

でも良い体験ができ、リフレッシュもできて、充実した旅になりました。

また日々の勤務を頑張ろうと思います!

 

まだまだ暑い日が続きますので、夏バテには十分気を付けて

皆様の夏を満喫してください!!^^


2017年08月21日

お盆休みがあけて。

こんにちは。林です。

 

まだまだ暑い日が続きますね。

お盆休みも終わり、日常の生活リズムに戻ってきましたでしょうか?

 

私は、休みを利用して奈良県にラフティングをしに行ってきました♪

経験上…

こんな日は…

アクティブな予定があるこんな日は…

急流に負けないくらいの豪雨になるだろう。と覚悟していましたが、

なんと。晴天!!!ガンガンの直射日光の中、ボートに乗って川下りを楽しんできました♪

夜は古民家を改装して作られた宿に宿泊したのですが、

ビビりの私達。広すぎて、怖すぎて、使ったのは全体の1/10くらいのスペースのみ。(笑)

合宿を思い出すような素敵な宿で、ワイワイ楽しい時間を過ごすことができました。

 

ヘミングもお盆休みをいただき、少し綺麗になりました♪

お風呂のドアを開けると、サウナから木の良い香りが!

サウナの木が全面張り替えられました。

ジムやプールでの運動後はお風呂と合わせて、新しくなったサウナもぜひご利用ください。

こまめな水分補給を忘れずに!

本日も皆様のご来館をお待ち致しております。

では、この辺で。

 

 

 

2017年08月08日

日常生活をもっと楽に!!

 

こんにちは、三代です。

 

昨日は、台風でしたが皆様大丈夫だったでしょうか?

私は地元が徳之島なので、台風には慣れているので

あまり、実感はあまりなかったです。(笑)

 

さて、皆様は日常生活は、楽に出来ていますか?

筋肉量が増えても、脂肪が減っても、

良いというわけではありません。

筋肉量が増えても、全く機能しなければ意味がありません。

また、脂肪が減っていても動きが良くなる訳でもありません。

 

もっと、機能的な身体作り、

筋肉をしっかりと使える体になりたいと思いませんか?

 

それを実現させるトレーニングがファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング)です。

一つ一つの筋肉だけを使う運動ではないです。

全ての筋肉を使うトレーニングです。

 

一つの動作を体全身を使って動くことで、

物が簡単に持てるようになったり

日常生活がよりスムーズになります。

 

全身統合。

体全身使っていきましょう。

 

機能的な身体になりたい。

動けるようになりたい方は、

ぜひ、一度

私のパーソナルトレーニングを受けてみませんか?

必ず、今よりも動きやすい、疲れにくい体を実現させます。

また、興味がある方はぜひお声掛け下さい。

 

三代

 

 

 

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