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スタッフブログ

2018年02月24日

ダイエット成功

こんにちは。山田です。

 

さて、皆様ダイエット祭りの最終測定は済んでいますか?

密かに私もチャレンジしておりました。体重-3kgを目標にしておりました。

結果は、-2.3kg減でした。体脂肪-2kg、筋肉量-0.3kgという結果でした!

 

まあ、目標には達成していないんですが一先ず体がスッキリしましたね。

まだ測定されていない方は28日(水)までにお済ませください。

 

頑張った成果をぜひお確かめください!!

2018年02月23日

野菜ジュース

 

 

こんにちは。中川です。

 

今日は良い天気で気温も高く、

プールサイドでは30度近くありました!

プールサイドで行うホットストレッチはデトックス効果もありおすすめです!

 

毎週、

(月)15:30~16:00

(金)13:15~13:45

(土)10:45~11:15

すべて30分間のレッスンですので是非お試しください!

 

 

さて、ダイエット中に野菜ジュースを飲むのはどうか?

というご質問をいただきました。

 

 

まず、野菜ジュースと野菜は「別物」です!

 

酵素や栄養面もそうですが、

もっとも違うところは、「噛む」かどうか。

 

よく噛まずに食べることは最も太りやすく代謝も落としやすくなります。

 

ただ、野菜ジュースの良いところは手軽に飲めるところ。

時間のないときは「果汁」の入っていない野菜ジュースを

ゆっくり飲んでみてはいかがでしょうか。

 

自宅で作るスムージーも実は噛みながら飲むのがベスト。

 

私も気を付けていきたいと思います!

 

2018年02月22日

◆キッズスイミング◆

ヘミング伏見では毎週火曜日に『キッズとマミーの素敵な火曜日』としてマタニティ、産後フィットネス、親子スイミング、キッズスイミングを実施しています。

2月に入り新しく3歳の男の子が私のクラスにやってきました。

男の子にとっては、私は初めての男性スタッフです。

さらに私はおっちゃんです。

小さなお子さんには、第一印象で怖がられたり悪い印象を持たれてしまうと練習どころではなくなりますし、今まで苦労して楽しい環境を作ってきたスタッフにも申し訳が立ちません。

早速攻略にかかりました。

 

『〇〇君はいくつ?』

→『……』

『今日はママと来たん?』

→『……。』

『お昼ご飯いっぱい食べてきた?』

→『……。』

 

このおっちゃんは敵か味方かどっちやろぅという表情で、私をジィ~と見つめています。

これはピンチです。

時間が長引けば長引くほど難しくなるので、次で決めなければヤバイと焦っていると、別のお子さんがやってきました。

こちらのお子さんは既に攻略済で、挨拶代わりの『アッチョンブリケ』でニッコリをもらいました。

その時です。

今まで私からの攻撃に無反応であった男の子の口元がかすかに緩んだのを私は見逃しませんでした。

『アッチョンブリケ』

『アッチョンブリケ』

『アッチョンブリケ』

私は、男の子の頬っぺたを摘みながら、連発で一気呵成に攻め込みました。

すると…

^_^

遂に男の子に仲間と認めてもらうことに成功しました!

これをきっかけに、その後の練習でも、互いに何を言ってるかは伝わらない状況でしたが、笑顔を絶やすことなく練習することができました。

めでたしめでたし。

お子さんは何事も楽しくなければ上達はしません。

当たり前のことですが、なかなか難しいことです。

これからも笑顔で練習に来てもらえる様に様々な作戦でアピールしていきます。

このブログを読んで『アッチョンブリケ』をやってほしいという方がいらっしゃいましたら、先着3名まで受付ますので直接お声がけください。

畑中

2018年02月21日

紹介特典

皆様こんにちは、ヘミング伏見の冨賀です。

 

最近午後がすこし温かくなってきました。

過ごし易く、このまま春に突入してほしいですね。

 

さて、本題です。

 

いまヘミング伏見では、選べる紹介キャンペーンを実施しています。

紹介者と入会者どちらにも以下の豪華な景品をご用意しています!

 

①iTunesカード

②加湿器

③万年筆

④ロクシタンギフトセット

⑤美容電動洗顔器

⑥カタログギフト

⑦コーヒーギフトセット

 

これらの中からお好きなものをお一つプレゼントいたします!

しかも、2月は入会しやすいお得なキャンペーンも実施しています!

 

オリンピックを見て運動がしたくなったそこのあなた!!

今がチャンス!

 

一度、店舗へ足をお運びください。必ず、後悔させません!

 

では、また来週の水曜日に

 

 

2018年02月19日

ダイエット祭2回目の測定はお済みでしょうか…?

こんにちは。林です。

昨日は京都マラソンでしたね!

私は走っていませんが…

会員様の中には走った方がいらっしゃったようで、

「完走したー!!」とのご報告をたくさんいただきました!

「ベストタイムに近いタイムで走れた!」とのお声を聞くこともできました♪♪

タイムどうこうより、42.195キロ走り続けられることが、とにかく尊敬ですねー!!

”人生で一度はフルマラソンを”を合言葉に…(笑)

いつの日か挑戦したいと思います。

とにかくまずは10キロマラソンから!次に出る大会を早く決めたいと思います♪

 

さて、皆様ダイエット祭の2回目の測定はもうお済みでしょうか??

2/28(水)が2回目測定の期限となります。

2回目の測定をしていただくと抽選券を1枚プレゼント、

最初に決めた目標を達成していたら更にもう1枚抽選券をプレゼント致します!

ぜひ測定を受けて成果を確認してください♪

 

では、この辺で。

 

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