こんにちは。山田です。
今日からの3連休は猛暑になると言われています。
そこで改めて皆様熱中症には十分注意してください！！
暑い環境下で活動し続ける、気温や湿度が高い場所にいる、水分補給していない
様々な要因で熱中症は起こりえます。
水分を摂ることはとても大切ですが、それだけでは不十分です。
熱中症では水分と適量の塩分を摂ることが非常に重要です。
市販のスポーツドリンクも有効な飲み物です。水＋スポーツドリンクも一緒に
持っておくのがいいそうです。
その他にも熱中症対策はいくつかあります。
また、ブログを通してお伝えしていきます。
