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ホットスタジオ Raga

ホットスタジオRaga【ラーガ】とは

癒しのリラックス空間で体質改善!

温度約32℃~36℃、湿度約50%~60%の環境下で、ヨガやストレッチを実施。高い発汗作用で、体内に溜まった老廃物を一気に排出します。身体の内側から体質改善を行い、身体本来がもつ機能を高めていきます。

ホットスタジオRagaでは、ホットヨガに加え、その他多彩なレッスンをご用意!

大人気のホットヨガに加え、ホットピラティス、ストレッチ、ボクシングなどの多彩なレッスンをご用意。あなたの体力、体調に合わせてレッスンを選べるので、初心者の方から上級者の方まで、楽しんでご参加いただけます。

ホットスタジオRaga【ラーガ】の特長

遠赤外線床暖房を完備!

遠赤外線は、温熱作用があり、身体を芯から温め、後に冷めにくいという性質をもっています。あたたかい環境で身体を動かすことで、全身の血行やリンパの流れが良くなり、血流の改善や柔軟性の向上、冷え性改善など、あなたの身体の不調・お悩みを内側からリセットしていきます。

運動効果を効率的にアップ!

温まった身体で、ヨガやストレッチ、ピラティスなどを行うことで、体内に溜まっている毒素や老廃物を排出し、深層部の筋肉にまでアプローチが行き届きます。また通常の環境で行うより、筋肉がほぐれやすく、初心者の方でも無理なくポーズを取ることができ、高い運動効果を得ることが出来ます。

ロッカー、パウダールーム、シャワーブース完備!

ホットスタジオは、通常のスタジオに比べ、高い発汗作用が得られます。心地よい汗をかいた後は、シャワーですっきり洗い流しましょう。広々としたロッカー・パウダールームなどの快適空間で、身体も心もリフレッシュすること間違い無し!

レッスン紹介

ホットヨガに加え、その他多彩なレッスンをご用意!

大人気のホットヨガに加え、ホットピラティス、ストレッチ、ボクシングなどの多彩なレッスンをご用意。あなたの体力、体調に合わせてレッスンを選べるので、初心者の方から上級者の方まで、楽しんでご参加いただけます。

  • はじめてYOGA

    初めての方や身体を動かすことが苦手な方でも、安心して受講できるレッスンです。基本のポーズ、呼吸の方法など、基礎的な動きを中心に、凝り固まった身体をゆっくりほぐしていきます。

  • デトックスYOGA

    リンパの流れを整えむくみを解消し、デトックス効果を高めます。しっかり汗をかきたい方にオススメです。

  • ダイエットYOGA

    全身を使ったパワフルな動きで筋力・柔軟性を高めるアクティブなレッスンです。しっかり汗をかきたい方にオススメです。

  • アロマリラックスYOGA

    鎮静効果・リラックス効果のあるアロマの香りの中、ヨガのポーズ・呼吸法でストレスから解放されましょう。座る、四つん這い、うつ伏せ、仰向けのポーズを中心に構成しています。

  • ホットピラティス

    腹筋・背筋・骨盤を支える筋肉を鍛えるピラティスの動きとストレッチの動きを取り入れ、姿勢改善・柔軟性の向上を行います。

  • 脂肪燃焼ボクシング

    サンドバックやミット打ちはもちろん、体幹トレーニングやストレッチでストレス解消しながら、楽しくシェイプアップするクラスです。汗をかきたい方・ストレス発散したい方にオススメです。

  • からだリセット

    筋肉を覆っている筋膜をほぐし、姿勢を整えます。また血流を良くし、疲労回復・むくみ解消を行います。

  • 美ボディメイク

    様々なツールを使ってバランスや筋力・柔軟性を養うクラスです。全身をバランスよく動かし、シェイプアップを目指します。

レッスンスケジュール

料金のご案内

会員種別 対象 月会費 利用時間 備考
ホット会員 15歳以上(中学生を除く) 12,000円 1ヶ月通い放題 フィットネス会員と併用する場合、「月会費(フィットネス会員)+6,000円」でご利用可能
ホット4回会員 15歳以上(中学生を除く) 8,000円 月4回までレッスン受講可能 フィットネス会員と併用する場合、「月会費(フィットネス会員)+4,000円」でご利用可能
スイミング保護者ホットプラス会員 キッズスイミング会員の保護者の方(1名) 6,000円 1ヶ月通い放題
スイミング保護者ホット4回プラス会員 キッズスイミング会員の保護者の方(1名) 4,000円 月4回までレッスン受講可能

[休館日:毎週火曜/毎月15日/毎月月末/夏季休館/年末年始/メンテナンス休館他]

※事務手数料:5,000円(税別)
※料金は全て税抜価格です。
※ホットスタジオ Raga【ラーガ】会員様は、健康面を考慮し、レッスンの参加を1日1本とさせていただきます。

スイミング保護者プラス会員について

キッズスイミングに通うお子様の保護者様はホット会員/ホット4回会員様と同条件で施設をご利用いただけます。

  • 対象

    キッズスイミングスクール生+保護者1名様
    (対象保護者:同居のお父様・お母様・中学生以上のご兄弟・おじいちゃん・おばあちゃん)

  • 利用形態

    当施設をホット会員/ホット4回会員様と同じ条件で施設をご利用いただけます。(他店利用を除く)

  • その他

    お子様が退会された場合は、他の会員種別へ変更していただきます。
    ※お子様が4月末退会の手続きをされた場合、同時に5月からのコース変更手続きをお願いします。
    [変更手数料500円(税抜)が必要となります。]

入会お申し込みに必要なもの

スポーツクラブヘミング出町にご入会いただく際は、以下のものをご用意ください。

  • 認印 

  • 金融機関キャッシュカード ※1

  • ご本人確認証明書 ※2

  • 事務手数料 ※3

  • 2ヶ月分の月会費 ※3

(※1)ゆうちょ銀行からのお引き落としの場合は、通帳とそのお届け印が必要です。

(※2)運転免許証等ご本人と確認できるものをお持ちください。

(※3)キャンペーン内容により金額が異なります。詳しくはお問い合わせください。

「ペイジー口座振替受付」対応※ネットバンクなど「ペイジー口座振替受付」非対応の金融機関をご利用の方は届出印が必要となる場合がございます。

ご入会方法

お申込みに必要なものをお持ちの上、フロントまでお越し下さい。

諸届の提出期限

  • ◆退会届・・・最終施設利用月の10日まで
  • ◆コース変更届・・・コース変更予定月の前月10日まで
  • ◆休会届・・・休会予定月の前月10日まで
    (※休会費 2,000円(税抜)/月が別途必要。1ヶ月以上2ヶ月を限度とする。)

会則

本会則はスポーツクラブヘミング出町の会員ならびにクラブへご入会される方に適用します。
詳しくは会則ファイルよりご覧いただけます。

今月のキャンペーン・体験情報

ホットスタジオRaga体験予約フォーム※フィットネス・キッズスクールの体験は除く

ホットスタジオ Raga【ラーガ】の体験予約をしていただけます。必要事項をご確認ご記入のうえ、送信ボタンを押して下さい。
※お客様にご記入いただいた情報については、体験予約への対応目的・運営の参考目的以外には一切使用することはございません。

▼体験会 実施時間

下記レッスンプログラムよりご希望のクラスをお選びください。

◆体験に必要な持ち物◆

  • 動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツなど)
  • 汗拭き用フェイスタオル
  • シャワー用バスタオル
  • など

※Raga【ラーガ】体験会は各クラス3名様までとなります。

※体験会は、期間中お一人様2回までとさせていただきます。(体験会に2回参加をご希望の方は2回フォームよりお申込ください。)

※Raga【ラーガ】以外の施設はご利用いただけません。(更衣室は除く)

※申し込みの状況によっては曜日や日程の変更をお願いする場合もございます、ご了承下さい。

▼体験する内容(金額:税別)
  • ※ミネラルウォーター・レンタルヨガマット・バスタオル付き

希望日時・クラス

  1. ※毎週火曜、毎月15日、毎月月末、夏季休館、年末年始、メンテナンス休館他は当施設の休館日となっております。
  2. 第1希望利用日
  3. 第2希望利用日

参加人数

※一度に2名までお申込可能です。

代表者 お名前

※全角でご入力ください。

フリガナ

※全角でご入力ください。

性別

メールアドレス

※半角英数字でご入力ください。

確認のためもう一度

※半角英数字でご入力ください。

電話番号

※半角数字でご入力ください。

(例)075-000-0000

生年月日

ご要望・その他


(例)レンタルシューズを利用したいです。
※その他ご質問やご相談等ございましたらご記入下さい。

▼体験予約にあたり必ず下記をご確認ください。
  • 本クラブを体験される方は、ヘミング会則を承認され、以下の項目をすべて満たす方とします。
    (但し、会社が別途定める基準に準じて認めた場合は除く)
  • 1.各コースに定められた資格に該当し、本スクールの趣旨に賛同し、またはヘミング会則を承諾された方。
  • 2.感染症、感染性のある皮膚病、及びこれに類する疾患を有しない方。
  • 3.刺青・タトゥーのない方。
  • 4.暴力団関係者でない方。
  • 5.妊娠中でない方(マタニティースクールは除く)。
  • 6.医師等に運動を禁じられておらず、本クラブ利用に支障がないと自己申告された方。
  • 7.過去に会社より除名処分となったことがなく、または会員制スポーツクラブ等で禁止行為を行ったことにより除名処分となったことのない方。
  • 8.会員として品位と社会的信用があり、本会則を遵守する方。
  • 内容をよくお読みいただき、全てに同意していただける場合のみチェックを押してください。
  • 個人情報保護に関する基本的な方針
  • スポーツクラブヘミング(以下当施設とします)は、当施設が運営するホームページ(以下弊社ウェブサイト)等におけるお客様の個人情報の取り扱いについてその重要性を認識し法律を尊守し厳重な管理を実施して お客様のプライバ シーの保護を行って参ります。
    ※個人情報とは、直接/間接を問わず個人を特定できる情報をいいます。
    (氏名、住所、電話番号、メールアドレス、ID、パスワード、嗜好情報、機微情報(センシティブ情報)など)
    また、他の情報と容易に照合でき、それによって個人を識別できる情報も含みます。
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    当施設はお客様へより良い商品・サービスを提供する目的で、お客様の個人情報を収集することがあります。 お客様から個人情報をお聞きする場合には、 あらかじめ、その目的をお知らせし、お客様の同意のもと適切な範囲で個人情報の収集を行います。
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    1)個人情報の外部への漏洩を防ぎ
    2)外部からの不正アクセスに対して安全策を実施し
    3)個人情報の取り扱いに関与する委託企業に対し適切な管理を行いお客様の個人情報の保守管理を実現します。
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    当施設は原則としてお客様の同意なしに個人情報を第三者に開示することは致しません。
    但し以下の場合には例外として個人情報を開示することがあります。
    1)お客様の事前の同意・承認を得た場合
    2)統計的な資料として、お客様個人を識別できない状態に加工した場合
    3)あらかじめ弊社との間で機密保持契約を締結している企業(例えば、サービスを提供するための業務委託先) 等に必要な限度において開示する場合
    4)その他法令等により提供が必要とされる場合
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