みなさん、こんにちは
四日間家から一歩の出なかった加藤です。
前回ブログに書いていましたが、家で出来る趣味が増え
外出を自粛、気がつくと四日たっていました。
大変有意義時間を過ごせているのですが、
やはり体はなまってくるので、筋トレはじめました。
レッスンが再開した時に、きつい筋肉痛に襲われないように
日々筋トレとパンプの練習頑張っています。
家の中だと誘惑が多く、なかなか始められない時もありますが
心を鬼にして、将来のナイスボディをイメージして日々頑張っています。
みなさんも、体を動かすことは大切なので、
自宅で行ええる簡単なトレーニングからはじめてみてはいかがでしょうか？
体調には気を付けて、お過ごしください。
