スタッフブログ

薄着になる季節になりました。

身体のラインを作るのはまだ間に合います。

現在、短期間集中ダイエットの体験を限定１０名で行っています。

残り５名となっていますので、興味のある方はお問い合わせください。

正しいダイエット６原則

①脂肪を分解する為の筋トレ

②身体のラインを締める為の筋トレ

③脂肪を減らす有酸素運動

④栄養の管理

⑤摂取カロリーの管理

⑥体重の管理

個人に合わせてこの６つを実行し、短期間（２ヵ月）で減量します。

ぜひ、チャレンジしてください。

栃下