こんにちは。
今日も良いお天気のなか、かもがわウォークに行ってきました。
良いお天気で半袖でも大丈夫なくらいポカポカしていました。
今日はウォーキングで身体が温まったあと、
腰痛体操、そしてホットヨガのレッスンへ。
寒くなってきたこの時期ホットスタジオは
とってもおすすめです。
ホットスタジオでレッスンを続けておられる方からは
冷え性が改善したというお声をよく聞きます。
ちなみに私は体温が上がりました！！
ただいま、Ragaではスイミングキッズ保護者の方にお得な会員種別をご用意しております。
ホット会員6,000円（税別）←通常：12,000円（税別）
ホット4回会員4,000円（税別）←通常：8,000円（税別）
体験も実施しておりますので是非一度お試しください。
心身ともに温まります。
ほんだ いくこ
毎朝ベットの布団はきっちり直してから出かけます。
皆様こんにちは。ヘミング出町の熊谷です！
さてタイトルですが、ルーティンという物はご存知でしょうか？
昔、スポーツ選手が使った事で流行した言葉ですね！
精神を安定させ良いパフォーマンスを行う為や、
ミスを減らす為に決まった事を毎回繰り返す事ですが、
例えば野球選手だと、打席に入る前に行う事や投球に入る前に行う事。
サッカーなどでも同じですね。
皆様は生活されているうえで、何かルーティンはありますか？
何か一つ、毎日行う事を決めておいても良いかもしれませんね！
最近何事もうまくいかないな、
大事な事の前にはすごく緊張しちゃうな、など。
そんな方がおられたら、今日から始めてみてはいかかでしょうか！
少しでも変化があるならぜひ継続してみましょう！
ではこれで失礼します！
☆ご紹介キャンペーン☆
ただいまヘミング出町では大変お得なキャンペーンを実施しております！
ヘミング出町に会員様として継続される期間によってご料金が変わります！
3カ月未満→事務手数料0円！初月月会費全額！
3カ月以上→事務手数料0円！初月月会費半額！
6カ月以上→事務手数料0円！初月月会費0円！
また大変お得なご紹介キャンペーンも実施しております！
この機会に是非ご家族ご友人と一緒に楽しく運動を始めましょう！
こんにちわ！！
ヘミング出町店の藤井です(^O^)！
先日、リレーマラソンに出場してきました。
久しぶりの太陽が丘・・・
競技場を見るとやっぱり気合がはいりますね（笑）
雲一つない快晴でした。
１周２．１㎞のコースなのですが、コースのアップ・ダウンが激しい・・・笑
現役の時はスイスイ走れていた坂道も地獄に感じました・・・
改めて練習不足と体力不足を痛感した大会になりました。
また、機会があれば大会に出たいです！！
それまで地道に頑張ります。笑
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皆様のご来館心よりお待ちしています。
