こんにちは！
ここ数日雨が続いてましたが、今日はいいお天気です！
布団を干して、部屋の掃除がしたいです。寺内です。
もう夏目前。暑いですね。
人一倍暑がり・汗かきの私はこの先が不安です。
ボディコンバットのレッスンではレッスン前とレッスン後でTシャツの色が全身汗で変わってしまいます。
鏡見ていっつもビックリです
汗をかいたら、喉が渇く前に水分補給！
最近の私の水分補給はこれです！
アミノバリューBCAAです！
レッスン前・レッスン中にひそかに飲んでいます！
BCAAは運動による身体の疲労を軽減する効果があるんです。
私は顆粒タイプと粉末タイプのものは飲んでいたことがあるのですが、ドリンクタイプは初めてです！
しばらく飲み続けてみます！
また感想をブログでお伝えしますね！
