こんばんは。今日は夜の投稿です。
ちなみにパジャマはもう半袖、暑がりのオリンピックがあったら日本代表になれそうです。寺内です。
今日の夕刊を読んでいたら面白い記事が・・・
水上ヨガです。
ご存知の方も居られるのではないでしょうか？
私は恥ずかしながら今日の夕刊で初めて知りました。
「川に浮かべたボートに乗ってヨガのポーズを取る。プカプカとした浮遊感と普段は違う風景を楽しみながら、心身をリフレッシュ」だそうです。
ビビりの私は「落ちそう。」と思ってしまいましたが（笑）自然には心身を癒す力があるんですね。
川の流れの音や風で木が揺れる音なんかも、癒し効果があります。
先日、勉強する機会があったのですが人間は不規則なものにリラックスを感じるそうです。（川や木々、ろうそくの火、海の波音なんかもそうですね！）
いずれも一定のようで実は不規則なゆらぎがある。それを「1/fゆらぎ」といいます。
日常生活にちょっと取り入れるだけでもリラックスが出来るそうです。
ちなみに人間の声で言うと、美〇ひばり さん、宇多〇ヒカル さん、徳永〇明 さん、MIS〇A さんなんかは「1/fゆらぎ」の声を持っていると言われています。
多くの人に愛されている歌手の皆さんです。納得！
「1/fゆらぎ」採用のBGMのCDなんかも販売されているみたいです。
私は自然も音楽も好きなので、もう少しいろいろ調べたいなと思います！
最初のヨガからえらく脱線しましたが、今日はこれで失礼します。
