おはようございます！寺内です。
さて休館日も終わり、１２月も残り半分です
クリスマスにお正月、たくさんイベントがありますね。
キッズスイミングでは１２月２３日からクリスマスウィークとなります。
普段の練習とは異なり、写真撮影やプールでゲームを行います！
出町店でクリスマスを過ごすのは初めてですので楽しみです
さらにフィットネスではクリスマス仕様のレッスンとなります！
詳細はスタジオ前に掲示しています。皆さんの仮装、楽しみにしてます。笑
ちなみにわたくし寺内は・・・
１２月２１日（水）１８時５０分～１９時３５分 「ボディコンバット４５」
・ムエタイを２曲実施！ハードに脂肪を燃焼しましょう！
・基本、寺内の好きな曲で構成。楽しみましょう！
１２月２１日（水）２０時５５分～２１時５５ 「ボディバランス６０」
・腹筋、背筋パートを多めにします。（通常よりストレッチパート少なくなります）コアトレーニング！！！
１２月２５日（日）１１時４０分～１２時４０分 「ボディバランス６０」
・腹筋、バランス感覚トレーニングを多めにします。（通常よりストレッチパート少なくなります）
１２月２５（日）１３時００分～１４時００分 「ボディパンプ６０」
・栃下、東、寺内の三人で実施します。（私、普段ボディパンプしてないのでめっちゃ不安です！笑）
１２月２５日（日）１４時１５分～１５時１５分 「ボディコンバット６０」
・パンプに引き続き栃下、東、寺内の三人で実施します。
こんな感じでお送りします！
ぜひこの機会にスタジオレッスンに参加してみてください！
初めてでも大丈夫ですよ！私もボディパンプに関しては初心者みたいなもんですから！笑
皆様のご参加お待ちしてます！
ちなみに私は「年忘れダイナマイトアクア」に参加してみたいです。
