• ヘミング出町 営業時間画像
  • ヘミング出町 電話番号0120-779-234
  • ヘミング出町 お問い合わせフォームボタン
  • 入会キャンペーン
  • 体験予約
  • 入会手続き予約

スタッフブログ

2016年12月13日

水泳と呼吸

こんにちは。

みなさん今更ですが泳ぐ時の呼吸法ご存じですか??

クロールはもちろんの事ながら、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ全てに共通してるのは呼吸法です。

水泳の呼吸って少し特殊ですよね~。鼻から息を吐いて、口から吸う。

泳ぎ慣れてる方も意外と呼吸が止まっていたり。。。

呼吸すれば体の力も抜けますよ☆

少し確認しながら泳いでみてください。

ぎょうてんでした。。。

PAGE TOP
拡大できます