スタッフブログ

こんばんは！寺内です。

ここ数日寒さがましな気がします。

ほんとに１１月後半か？と思うくらいです。個人的には

紅葉はまだまだかと思いきや・・・

先週より紅葉っぽいです（かもがわウォークにて）

下鴨神社の紅葉が楽しみです！

こんにちは！寺内です！

さて、休館日も過ぎ今月も残すところあと二週間です ！

あっという間です。

2016年もあと二週間と一ヶ月です。

皆さん、やり残したことはありますか？

悔いのないように残りの2016年も楽しみましょう！

こんにちは！

最近、湯たんぽを買った東です。

最近、朝の冷え込みがきつくなって

起きるのがつらくなってきました。

目覚ましの音で起きても、2度寝の誘惑に負けることがしばしば…

起きても布団で5分くらいミノムシ状態です。

これからどんどん寒くなるのに、今でこの調子では

12月頃には羽化するレベルです。

ちなみにミノムシ（オオミノガ）って絶滅危惧種になっているようですよ。

子供のころはよく目にした気がしますが、最近はあまり見なくなったなーという気がします。

はい、というわけで僕がミノムシになって絶滅する前になんとかしないといけないわけですね。

朝に寒いのが原因なので、まずはそれを何とかしないといけません。

朝起きても布団の中が暖かくなっている方法はないかなーと考えていました。

そうだ、湯たんぽがいいんじゃないかな

と思い立ったのがつい先日…

さっそく湯たんぽを買ってきました！

1ℓお湯が入る湯たんぽで、紫色の少しかわいい湯たんぽです。

これで朝もバッチリ起きれる！

ワクワクしながら布団にセット！

気持ちよく眠りに入りました。。。

「あっっつつい！！」

長袖、長ズボン+湯たんぽのフルセットは

僕にはまだ早かったようで、汗をかいて途中で目が覚めました(笑)

結局半そで、半ズボンに湯たんぽという

暑いのか寒いのかよくわからない状態でもう一度眠ることになりました。

まだちょっと早いかもしれませんが、

もう少し寒くなると力強い味方になってくれるはずです。

ちなみに朝はいつもより布団が暖かかったので

気持ちよく2度寝ができました。

最近はジムでウォーキングされている方の特徴を観察し、姿勢の改善に有効なトレーニングを考えるようにしています。

そして、立っている姿勢から歩き方の特徴を予想する事もやっています。

やはり、姿勢や歩き方で体型や筋力バランスに共通点がありますね。

それをわかりやすく伝えて改善する事はそう簡単ではありませんが、ジムトレーナーの仕事だと思います。

体型や姿勢はまず自分の身体の使い方をチェックすると有効だと思います。

栃下

おはようございます！寺内です！

今日は天気がいいですね！

ここ最近、安定しない天気だったので・・・洗濯日和です

さて今日はプールで頑張っている皆様にお知らせです！！！

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ぜひお買い求めください！