2016年11月20日
運動している方は運動後のケアをしないと徐々に疲労がたまります。
クールダウンで軽く歩いたり、ストレッチはついつい疎かになってしまいがちです。
当店では、疲労回復のレッスンで「筋膜ストレッチ」を行っています。
終わった後は身体がすっきりして動きやすくなります。
まだ、体験した事のない方は一度お試しください。
栃下