本日、京都マラソンが開催されています。
ヘミングの会員様も参加される方を多数きいております。
マラソンに参加する為にはチャレンジ精神が必要です。
チャレンジ精神は人生にとってとても大切な事だと思います。
トレーニングでも一番大切な事だと感じています。
全てにおいて第一歩目がチャレンジ精神。
健康の事なんて考えた事がない方。
勇気を持って健康な身体作りにチャレンジしてみてはどうでしょうか？
小さなきっかけが大きな喜びに繋がっていく。
そんなお客様をたくさん見てきました。
この体験はフィットネストレーナーを１０年以上続けている自分自身の大きな財産だと思っています。
チャレンジ精神が少しでもあれば、まずは一度、施設へおこしください。
栃下
音楽がなると自然に身体も口も動きます。
幼いころは家の前の路地に入ると熱唱
お風呂で熱唱、庭で踊るを繰り返してたら
近所のおばちゃんたちに笑われたのを覚えています。
母も音楽好きではありますが
カラオケには付き合ってくれません。
家に帰ると携帯で音楽を鳴らしながら料理をしていますが
カラオケにいかない理由がわかるくらい
音を外して歌っています。
下手なのに音楽だけは好きみたいで
音楽のアプリを取って！！！と何回もお願いされますが
無料期間とかが終了するとまたもうるさく言われます。
最終月500円くらいのアプリを購入していました。
お父さんと私に、自分で検索も覚えや！と言われながら
わいわいなっておられました。
陽気なのは母譲りなのかのかなと思います。
また母ネタお話します(*’ω’*)
上野
こんばんは、野村です。
この間、電車で大声で電話をしながら荷物を椅子において広々と電車の椅子を使っている人を見かけました。
とても重要な電話だったのかもしれませんが、電車内は通話禁止という案内がされており、良い光景ではありませんでした。
たくさんの人が利用する場所や施設こそ、ルールを守ることが大切になってきますよね！
自宅ならば、自分のことだけを考えて好きなことをしてもかまいませんが。。。
確かに、ルールって難しいものがたくさんありますよね。
でも様々な施設などのルールって理由は説明されていなくてもとても理にかなっていて、理由を知れば
なるほど。と納得できるようなものばかりです。
たとえば、スポーツクラブや温泉では更衣室内の携帯電話の禁止は盗撮の防止のためという理由があったり
プールでのアクセサリー（指輪、ピアス）を外すのは周りの人、または自分自身の怪我防止のためなど
考えてみれば利用者様やお客様のことを思って作られた思いやりのあるルールなんですよね。
決して嫌がらせなんかではないですよね。
自分一人くらい・・・という軽い気持ちが大きな事故につながってしまう可能性もあります。
自分ではなく関係のない他人を、事故に巻き込んでしまうかもしれません。
私自身も、普段の生活から様々な場面での「ルールや決まり」を守れているか
確認しながら生活しています。
では、失礼します。
こんにちは 杉本です。
休みの日になると睡魔と部屋の掃除と洗濯に追われて1日が過ぎていきます。
健康的に8時9時ぐらいに起きて部屋の掃除洗濯をしたら清々しい日をおくれるのですが
いまだかつてできたことがございません。起きる時間も昼の11時12時は当たり前
そこからだらだらして気づけば夕方、そこから部屋の掃除や洗濯をしたら夜
ついついだらだらしてしまうこの生活を脱却したいのですが
しようしょうと思い早2年
この生活を変えるために夜更かししないよう心掛けて
健康な人間になりたいという他人からしたらどうでもいい願望をかかせてもらいました。
どうでもいい話はさておき
2月入会キャンペーン開催中です。
初年度年会費0円＋初月月会費3900円（税別）でご入会していただけます。
こんなに安くスポーツクラブに入会できるのはヘミング出町だけ！！
見学体験はずっとやっているので興味のある方はぜひ来てください。
ではまた来週
こんにちは！
東です！
だいぶ暖かくなってきましたが
寒いと思うことも多いので、まだまだ気が抜けませんね。
先日、休みの日に出かけてきました。
岐阜のスキー場です！
スノーボードをしてきました！！
山のふもとまでは雨が降っていたので心配だったのですが
いざゲレンデに着くと吹雪いていました。
新雪が積もっていてすごくいいコンディションでしたが
思ったよりも強く吹雪いていました
そんな中で撮ったこの写真は、一瞬だけ晴れた時に撮れた
奇跡の１枚です
６時間ほど滑っていましたが、
雪が柔らかく膝あたりまで雪に埋もれながら滑っていたりしたので、終わったころには
膝ががくがくでした(笑)
予想通り、次の日には筋肉痛です。笑
次の日の筋肉痛はつらいですが、
それでもスポーツはいいですよね
冬が終わったらどんな運動をしようかと考えている
東でした！
