こんにちは 杉本です。
最近コンビニの雪苺娘というスイーツにはまっております。
なかはケーキのスポンジと生クリームと苺がはいっており外はもちもちの生地に おおわれている苺大福のようなスイーツです。
疲れたときに食べると癒される私のおすすめです
皆様もコンビニで見かけたらためしに買ってみてください。
さて1月も残り半月となりました。
皆様の近くに運動したい方や筋力をつけたいダイエットしたい方はいませんか？
もしいましたらぜひこのキャンペーンをご利用ください。
ヘミング3店舗合同紹介キャンペーン！！
1月31日まで会員様のご紹介で入会していただいたら
ご紹介者様、ご入会者様ともに豪華賞品プレゼント
ここで商品の一部をご紹介お肉やフルーツ、ロクシタンギフト アロマ加湿器 パーソナルブレンダーなどなど
全8種類の中からどれか1つをえらんでいただきプレゼント！！
こんな豪華な特典は今だけなので
ぜひご利用ください。
ではまた来週
こんにちは、野村です。
最近入会された皆様・もう何年もヘミングに来ていただいている皆様！
最近スタジオレッスンには入られていますか？
また、最近ご入会された方はお気に入りのレッスンを見つけるために入ってみるのも良いですよ！
私はスタジオレッスンでは
木曜日17時～17時20分「くびれエクササイズ」
土曜日14時50分～15時45分「くびれエクササイズ」
そして同じ土曜日17時30分「ゆがみ改善（背中）」
を担当させていただいております！！
時間も短いので、初めての方でも大歓迎です！
皆様のご参加お待ちしておりますね
そして今日は20時45分～「ボディパンプ」がありますね！
スタジオが満員でなければ野村が出現します。
ですが最近満員御礼のことが多いので、その時は野村はスタジオの後ろから皆様を見ていますよ（笑）
皆様が緊張しないようにこっそり応援しますね。笑
では、失礼します。
こんにちは
和田です。
先日に引き続き今回は比叡山の麓にある日吉大社に行ってきました。
鳥居前にあった神木何の樹に見えます？？
松に見えます？
実はこの樹、杉なんです。こんな曲がった杉は初めて見ました。
参道はというと
初詣で行った千代保稲荷とは違い大きな神社ですが、水曜日で６日ということもあり参拝者は少なめでした。
日吉大社ということもありたくさんの神様が祭られていますが。
家内安全、学業成就、水の神さん、日の神さん
お参りしっかり”二礼” ”二拍手” ”一礼”を教え込んで・・・。
長女はしっかり、
長男はロックバンドのごとく頭を振りながら、
次女は拍手しながら頭を振る。
来年はしっかりできるのかな？
家で練習しておきます。
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ヘミング出町では、ヘミング亀岡・伏見と合同で
「冬の大紹介キャンペーン」を実施致しております。
ご紹介者様、ご入会者様の方には、 ８種類の特典の中からお好きなものをプレゼント！
さらに！ ご紹介者様、ご入会者様の中から抽選で、
豪華賞品が当たるビッグチャンスも！
ぜひこの機会に、お友達やご家族をご紹介いただき、
ヘミングで「健幸生活」を手に入れませんか？
日常では立ったり、座ったり、歩いたり、走ったり、投げたり、持ち上げたり、様々な場面で動作があります。
これら全ての動作を楽にできるようになれば、日常生活で苦労する事がなくなります。
では、一番わかりやすい「歩く」という動作について考えてみましょう。
歩く動作を苦に感じる方とそうでない方の違いは何でしょうか？
答えは簡単です。
正しく歩くように身体が動けばいいのです。
歩くのが苦に感じる要因はこのような事が考えられます。
①脳から筋肉への伝達がうまくいかない
②歩くのに必要な筋力が不足している
③関節の機能低下や障害でうまく動かない
④平衡を保てず、重心移動がうまくできない
⑤正しく筋力を発揮できていない
などが考えられます。
これは歩くだけでなくスポーツでも同じ事が言えます。
苦手な動きは原因を知ってトレーニングで改善していく事ができます。
栃下
新年あけましておめでとうございます。
今年も上野を宜しくお願い致します(*’ω’*)
題名にあるように、雪不足で上野は困っております。
こんなにボードグッズを買い占めたのに・・・
全然雪が降らないことでゲレンデ状態が例年と大違い。
解放されているコースも2コースのみなど
つらかったです。
おかげで人が集中し混雑します、、、
そうなると滑るのを止めて撮影大会になりますよね！
この雪、まだまだです。
暖冬恐るべし。
早く寒くなりますように！！！
ではまた来週(^^)/
