こんにちは 杉本です。
5月も10日を切り徐々に暑さも増してきました。
皆さん熱中症には気をつけてください。
さてさて話しは変わってただいま1WEEKトライアルを開催中です。
体験料1000円でマシンジム、プール、スタジオのレッスンが1週間使い放題！！
スポーツクラブがどういうところか知りたい方、続けられるか不安な方は
ぜひ体験してみてください。
さらに5月限定5月中に入会手続きをしていただいた方は
年会費0円 初月月会費0円（6月度の月会費0円でも可能です）
でご入会していただけます。
興味のある方はお気軽に2階フロントカウンターにお越しください。
先日の休みに三重にあるなばなの里に行ってきました。
毎年行っていますが、毎回内容が変わっているので
それも魅力の一つです。
5月でもまだイルミネーションをやっていたので
夜まで満喫しました(＾◇＾)
きれいすぎてポカーンと口が空いてしまいますよね(笑)
帰りは長スパの絶叫マシンに興奮しながら
帰ってまいりました。
4年ほど前には絶叫が全くダメだった私も
無理やり連れて行かれた富士急ハイランドの絶叫によって
克服されました(＾◇＾)
また夏は長スパに行こうと決め帰りの車中は爆睡でした。(笑)
では、きれいなイルミネーションをどうぞ。
うえの
こんにちは。
今日、初めてブログを書かせて頂きます、野村 愛恵と申します。
4月より入社いたしまして日々のお仕事にも慣れてきた頃です。
では、私の自己紹介をさせて頂きます。
出身は兵庫県です。
大学までソフトテニスをやっていました!
因みにソフトテニスではシングルスが好きです！笑
趣味は料理とトレーニングです。
現在、1人暮らしを始めて5年目なのでいままで様々な料理にチャレンジしました！！
オムライスが得意料理です。
これからも腕を上げて行きたいと思っています。
では、以上で私の自己紹介を終わります。
皆さまにお会い出来る事を楽しみにお待ちしております。
こんばんは
最近家族サービスに励んでいる和田です。
昨日のお休みは家族で大津っ子祭りに行ってきました。
色々な出店や子供達のダンス発表会が開催され、楽しいひと時を過ごしました。
体育館の中では昔の遊びやドッジボール
こども以上にはしゃいでしまいました。
中でもはまったのが皿回し。
大道芸人さながらの手つきでクルクル！！
でも手元に集中している時は口元と反対の手に注意が必要です。
皆さんお気をつけて。
人間の身体は多くの動きを可能にする関節があります。
関節というのは骨と骨をつないでいる部分です。
その関節の動きが身体の動きになります。
腕を回す、立ち上がる、歩くなど動く時は必ず関節が作用しています。
このことから思い通りに身体が動かない事は
「どの関節をどのように動かす事ができないのか？」
を考えると克服できます。
その為に必要なことはまず「人間の骨と関節を知る。」事です。
次に「その周りの筋肉がどのようについているか知る。」事です。
そうすれば、どの筋肉をトレーニングすると良いか一目瞭然。
しかし、そんなことは難しい。と思う方は、ぜひ相談してください。
アドバイスいたします。
栃下
