あなたの姿勢は大丈夫？？
きれいな姿勢は見た目がきれいだけでなく、良い事がたくさんあります。
正しい姿勢は、正しく重力がかかり、関節にかかる負担を減らします。
姿勢が悪いと一部の関節に負担が大きくかかり、それを防ぐ為、必要以上に筋肉が働きます。
それが、肩こり、腰痛、足のむくみなど様々な影響の原因になります。
筋肉が耐え切れなくなったら関節を故障してしまいます。
トレーニングや日常生活の姿勢を工夫していつまでも健康な身体を作りましょう。
筋力バランスチェックは、無料で時間は３０分以内です。
個別にあった日常生活の工夫やトレーニング内容をアドバイス致します。
※要予約
お待ちしています。
栃下
