こんにちは。小原です。
本日はくびれエクササイズについて紹介させていただきます。
くびれエクササイズは「理想的なくびれを手に入れよう」というテーマで腹筋を行なうクラスです。
ところで皆様は腹筋が1日何回必要かご存知ですか？
なんと150回です。これは一人で根気強くやるにはたいへんですよね。
このくびれエクササイズは無理なく150回を目標に腹筋をおこないます。
レッスンに参加された皆様でたのしんで腹筋を行ないましょう。
私は水曜日17:50～18:10を担当しています。
是非参加して下さい。
小原
