今年の梅雨は、あんまり雨が降らないので、湿度が高くてムシムシしますね。
最近動いてないな…とおもっていたので、
週3でランニングをしようとしている田中です。
ランニングをするなら早朝がいいといいますね。
1回試みて走ったら全身筋肉痛になって嬉しいけど、ショックでした。
なので、少しずつ運動する体を作っていきます。
加圧からのお知らせです。
館内で回数券のセールを行っています。
5回券1セットで10％OFF
2セットで15％OFF
3回券1セットで5％OFF
2セットで10％OFFです。
なので、2セット買った方が安い！
回数券の安い時にお求めを！
そしてこれから始めようかな？という方にも嬉しいニュース！
7月限定で、初回どの時間も1,080円！
夏に向けて加圧初めてみませんか？
分からないことがあれば、田中まで！
グミは顎が筋肉痛になるくらい固いものが好きです。
長尾 惇平です。
おもったようにはの話です。
依然武井壮さんの話をこのブログの中でさせていただきましたが、
その際に人間の頭のイメージと体の動きのズレがスポーツがうまくならない最大の要因という話をしました。
今回もその話です。皆様も一緒にやってみてください。
鏡の前に立ちましょう。
目を閉じて、10秒かけて背中を曲げずにバンザイします。
バンザイできたら目を開けてみましょう。
結果は如何ですか？
①背中が曲がっている
②肘が曲がっている
③膝が曲がっている
④肩が上がらない
どれかではありませんでしたか？
自分できれいに上げているつもりでもこれだけの事が現象として起きてしまいます。
このずれがけがの原因なのです。※思ったように体が動いていない。
私の思う理想の身体は「イチロー」さんや「室伏」さんであると考えております。
この2名はとても筋力が高いです。しかし、柔軟性もとても高いです。
可動が広く、それを思い通りに動かす事が可能です。
あの高いパフォーマンスは高い筋力、柔軟性によって生まれていることに加え、
「思い通りに動かしている」という事が大きな要因です。
皆様はいかがですか？
日に日に思い通りに動かないなんていうことはありませんか？
だから運動が必要なんです。だからトレーナーが必要なんです。
これはとても重要なことです。
自分は思い通りに身体を動かせていると感じる方は
先ほどのテストをやってみましょう。
少しのズレが大きなズレに繋がるかもしれません。
という事でおもったようにはの話でした。
では。
長尾 惇平
こんにちは！佐々木です。
朝から汗でおしりを濡らしております。
この時期の自転車は爽快ですが、汗が困ります。
夏本番が心配です。
さて！前置きはこの辺にしまして。
ちょこっとお知らせです！
みなさまはミズノの骨盤ベルトをご存知でしょうか？
今、試着販売会をしておりまして…
試着をしたスタッフみんな「うわぁ！」「すげぇ！」と、
口をそろえて言っております。
これぞ、感動。
私もコルセットを使用している時期がありましたが、
ずれるし、緩くて意味ないし…といった具合で、
放置してしまってました。
ですが、このミズノの骨盤ベルト
ピンポイントでずれない、弱い力でグッと締まる！
言葉だけでは伝わらないと思いますので、
来館された際に是非お試しください！
「うわぁ！！」と感動すること、間違いないです！
では、本日も1日頑張りましょう！
佐々木
こんにちは
和田です。
あれからずーと気になっていたので、先日ご紹介したお店に行ってきました！
お店の名前は”colony”でした。インターネットで検索すると、”colonyなぎさのテラス”で出てきます。
ビールもしっかり飲んできました燻製ビール1,120円なんですが、燻製ビール+ハモンセラーノ（スペインの生ハム）で1,100円？？
店員さんにビールのサイズが一緒と聞いたのでハモンセラーノ付きで注文しました。
それがこれです。
発泡酒生活中の私にとってこんな贅沢はありません！！
おいしくチビチビいただきました。
味は独特の甘みとコクがありますが苦味はすっきりした飲みやすいビールに、しっかり燻製した生ハムにオリーブオイルを垂らしたハモンセラーノが最高にマッチしています。
皆さん呑みたくなりましたか？？？
ちなみにこの日はランチでから揚げ、オムライス、ミックスグリルを家族でいただきました。
次女のおすすめはエビフライです！
お時間あったら行ってみてください。
