子供のころから球技は苦手でしたが、水泳で鍛えた心肺機能のおかげで
声だけでかいとほめられました。
長尾 惇平です。
という事でおススメの話ですが、
4月からプログラムが一新されますが、今回の新たに増えたプログラムについて
少しだけ紹介いたします。
①ショートエアロ
45分の「はじめてエアロ」にはいる機会がないけど、少し動いてみたい
というお客様にかなりおススメです。
なんとレッスン時間は20分から30分！
基本の足踏みからスタートして、誰でもエアロビクスを楽しむことができます。
ランニングマシンで動くよりも効果が高く、はじめてエアロよりも手軽！
本当におススメです！
②マイアミダンス
伊東インストラクターが担当のプレコリオのダンスプログラムです。
プレコリオとは振付と音楽があらかじめ決まっているプログラムの事です。
ということは…いつ入っても、初心者でもベテランでも1回1回のレッスンが楽しめる！
プレコリオプログラムはズンバやボディコンバット等もそうなので、
これらのレッスンに参加されてるお客様にはかなりおススメです。
はじめて運動を始めるお客様でもすぐにはじめることができます。
③ズンバ
今世の中で一番熱いスタジオレッスンと言われているぐらい流行中のプレコリオ系ダンスレッスンです。
ベースはラテンミュージックなので音楽のおかげで気持ちが盛り上がって、
しんどいと感じる前に楽しいと感じる事は間違いないでしょう。
④ボディパンプ
筋コンディショニング系のレッスンでは一番効果を実感できます。
ボディパンプは「世界で一番のシェイプアップの早道」と言われています。
「ジムで一人のトレーニングに飽きた」や「ヘミングでいまいち何したらいいかわからない」
というお悩みの方にはこのレッスンがおススメです。
最高の音楽と最高のトレーニングがあなたを待っています。
⑤ボディコンバット
「ダンスやエアロビクスは恥ずかしい」や「とにかく格闘技が好き」という
お客様にはこのレッスンがおススメです。
音楽に合わせて格闘技の動きをマスターするクラスです。
いつの間にか時間が経って、汗が噴き出ているという感想を良くいただきます。
まさに夢中になるというのがこのレッスンの特徴です。
運動音痴の私が担当しているので初心者の皆様でも安心して参加して頂けます。
以上が4月おすすめのレッスンです。ぜひ参加してみてください。
ご不明な点は長尾にお申し付けください。
という事でおススメの話でした。
では。
長尾
