スタッフブログ

こんにちは　杉本です。

先週書いたとおりダイエットを実施し始めました。

まずは自分の現状を知る為に体重を測りました。

結果は６１．３キロとなんと一年前の体重と同じに・・・

ショックでしたが日頃の不摂生を考えれば当然かと

己の現状を知りダイエットへの第一歩です！！

基本的にやることは運動ですが食生活も変えて今の現状を打破していきます。

トレーニング内容とうはまた後日報告いたします。

ではまた来週