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スタッフブログ

2013年09月02日

雨、、、

どうも桒田 直也です。

最近雨が降り続いています。

出勤、登校が嫌になる、電車、バスが混むなど

雨が引き起こす状態にストレスを感じている方も多いと思います。

しかし、

視点を変えると雨の音には「リラックス効果」があります。

以前話題になった「1/fゆらぎ」のある音だそうです。

この音をきいていると、脳からα波がでます。

α波は、ゆったりとリラックスしている時や集中している時にでる脳波です。

その為、

本を読んだり、仕事を片づけるなどの時は、

雨の音は効果的という事になります。

アプリやCDもあるみたいなので、

興味のある方はぜひ!

ではまた。

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