こんにちは。
先週は琵琶湖毎日マラソン・丹波篠山マラソン。
今日は京都マラソン。
マラソンブームですね。
会員の方もがんばって走っておられたようです。
仕事だったので応援に行けずすいません。
マラソンを今から始めようと思っている方は靴選びに注意しましょう。
たかが靴
されど靴です
靴には着地のショックを吸収する働きがあるんですが。
ただショック吸収をメインに考えると靴自身の重量が重くなり、長時間走れなくなります。
かといって今度、軽さを追求するとショック吸収力が落ち膝や股関節に負担がかかってしまいます。
ちょうどいいところはランナーの熟練度と距離によるので、
詳しくはスポーツ用品店に行って聞くのがよいでしょう。
現在ヘミング出町でも靴のセールを行っています。
是非この機会にご購入ください。
和田でした。
