スタッフブログ

1月からお世話になっている杉本　亘です。

ヘミング出町に来て約1ヶ月が経ちました。

まだまだ、お客さまに顔を覚えてもらえていないので

1日でも早く顔を覚えてもらうように頑張っていくので宜しくお願い致します。

今、スタジオの所に情けない写真が貼りだされていますが、

和田さんと共に頑張って1ヶ月後の計測ではいい結果をお見せ出来る様に、

お互いを励ましあいながら、バーナーズを飲みトレーニングを行っています。

是非トレーニングの成功を期待してお待ちください

皆様の応援お待ちしております

杉本　亘

ヘミング亀岡のブログにて

「犬派」、「猫派」の話が出ていましたが、

もっぱら「駱駝派」です。

長尾　惇平です。

といってもサファリパークの距離感がベストです。

人間以外の動物は半径1m以内に入った段階で逃げ出します。

私が。

ということで極意についてですが、

水泳のレッスンは月曜日19:15の「上級」と

木曜日の10:35の「ウォーク＆スイム」を担当させていただいておりますが、

レッスン内で「泳ぎがうまくなる極意は？」という質問を受けます。

一つ明確な答えを出すとしたら…「何もしない」です。

もう一つは最後に書きます。

考えてみてください。

「25mを100回手を回す人」と「25mを1回しか手を回さない人」

どちらが楽ですか？

もちろん1回の人ですよね？

以前、ストレッチの話をした際に

「筋肉には縮めるシステムはあっても伸ばすシステムはない」

という説明をさせていただきました。

人間は「動かそう！」と頭で意識すると

電気信号が神経を通じて各筋肉に指令を発信します。

なので、指令を受けた筋肉は縮んでいきます。

はい！難しい！って思いましたね！

私もそう思います。

今の説明を簡単に言い直します。

「DON’T  THINK！  FEEL！」

ドンスィン！フィーーーー！　BY　LEE先生

まとめますと、

練習初期は「水をかこう」としてしまいますが、

これを辞めることから水泳の上達は始まります。

要するに「何もしない」ことから始まります。

もう一つは「何もしない」ができた人へ。

水泳の基本にして極意は「姿勢」「呼吸」「キック」です。

この3点を極めた人こそが「正しい水のかき方」ができます。

よいですか？

「何もしない」→「姿勢」「呼吸」「キック」→「かき」「タイミング」

の順に上達すると考えてください。

わからなくなったら長尾まで！

ということで極意の話でした。

では、また来週。

長尾　惇平